毒素是引发女人早衰的根源！

衰老对女人来说，意味着身材走样，皮肤松弛，脸上布满皱纹，被别人叫做“黄脸婆”。

于是，“老”成了女人们最不想谈到的字眼。她们害怕衰老，害怕青春与美丽的流逝，害怕不再被关注和爱慕。

那么，人为什么会衰老呢？

在国内外对衰老的诸多研究中，普遍认同毒素是导致衰老的一大重要因素。痤疮、口臭、容颜早衰、体形改变、便秘……这些都是体内毒素积聚的信号。

加速女性衰老的毒素具体有哪些呢？

1、自由基

自由基是造成人体衰老的最大因素。体内自由基一旦过量，就会产生很强的氧化作用而侵害体内细胞，造成衰老、皮肤黑斑、过敏及心血管疾病。

2、宿便

宿便是人体肠道内一切毒素的根源，它所产生的大量毒素被人体吸收后，将降低人体免疫力，诱发各种疾病，严重危害人体健康。

3、乳酸

乳酸是人体在长时间运动中产生的，它和焦化葡萄糖酸在体内不断积累，会导致血液呈酸性。乳酸堆积易引发腰酸背痛、浑身乏力、运动迟钝、笨拙等症状。

4、水毒与瘀血

水毒会引起发汗、排尿的异常与水肿，瘀血会引起细胞、肌肉的养分不足，造成肥胖等症状。

瘀血是人体内的老、旧、残、污血液，是气、血、水不流畅的病态与末梢循环不畅的产物。

5、生殖道毒素

女性由于特殊的生理结构，在经期、性生活、产后会产生大量的生殖道毒素，如干枯经血、性生活及阴道内置品残留物、羊水恶露等。此类生殖道毒素长期堆积引发妇科感染，感染上行损害卵巢，促使卵巢功能下降，女性皮肤就会黯淡、无光泽，过早衰老。

养生养根本，排毒是关键！女人排毒抗衰必知的5大方法：

1、运动

合理运动能加快人体新陈代谢，帮助皮肤和肺脏排毒。快步走就是最简单方便的排毒运动，它可以刺激淋巴、降低胆固醇和高血压。

2、吃饭要细嚼慢咽

有些女性朋友们总是吃饭吃得太快，这会导致肠胃消化不良，久而久之，会导致肠胃功能下降，导致更多的毒素堆积体内无法排出，所以女性吃饭应细嚼慢咽。

3、保持好心情

生气或者伤心都会使毒素累积。如果你有伤心的事，就大声哭出来吧，其实眼泪也是排毒的一种。

4、充足的睡眠

一定不要熬夜！有些女性发现，熬夜后会出现痘痘，那就是因为该排毒的时候脏器没有停止工作进行排毒，结果都出现在脸上了。