夏天到了，又到了露腿的季节了！
但是有些人却不太愿意光腿，特别是一些患上静脉曲张的人。
轻者累累青紫色的细小血管凸起，重者如蚯蚓状的血管暴露，再甚者皮肤颜色加深，瘙痒抓痕，甚至溃疡形成。
早期可以说是美观问题，但是严重了，那就可能会有感染糜烂截肢的风险。
多是由于下肢长时间处于同一姿势，继而造成腿部血液循环不畅，损伤血管引起的下肢静脉伸长、迂曲而呈曲张状态。
刚开始的时候，症状不严重，但一旦静脉曲张形成，那么就无法逆转。
生活中有不少患者喜欢现身说法，自己腿上出现这种静脉团“小蚯蚓”十多年了也没什么事情，所以这种疾病根本就不需要治疗。
真的是这样吗？
当然不是，慢性疾病病情进展缓慢，并不代表不会引起人体损伤甚至是危害。
下肢静脉曲张早期症状不明显，容易被忽视，当其出现各种不适症状的时候往往让人措手不及。
下肢静脉曲张病情进展：
初期：皮肤上出现细小的血纹、血丝。病人经常感觉腿发胀、发沉，长时间走路会不舒服。
静脉团：腿部出现明显的静脉曲张，大血管有迂曲、扩张、成团。
下肢水肿：静脉回流障碍加重，腿部出现水肿，特点是早晨轻、下午重。
色素沉着：患处局部皮肤颜色会变深，有的地方甚至会变黑。
反复溃疡：色素沉着影响到皮肤代谢，皮肤瘙痒且易破损，继而引起反复溃疡。
老烂腿：患处反复感染，逐渐加重，溃疡加深，不容易恢复，严重者甚至需截肢治疗。
现实生活中，大部分患者都处于出现静脉团阶段，此时如果做好防护工作，后续症状可能就不会出现。要知道一旦出现溃疡，糜烂等症状，基本上就不容易再好了。
下肢静脉曲张发病并没有任何限制，因此大家一定要注意，长时间站立着、长时间静坐者、特殊的肥胖、孕妇人群等都是下肢静脉曲张高危人群，及早做好日常防患工作，预防病情持续性加重。
1、避免长时间站立、行走或坐姿：经常做踝泵运动，脚部的伸屈与旋转能使下肢肌肉收缩，挤压小腿深部静脉，促进血液循环。
2、休息时抬高下肢：每天午休或晚间休息时抬高双下肢，高于心脏水平 20～30 cm，利于静脉回流。
3、参加体育锻炼：一定的体育锻炼不仅能增强血管壁的弹性，还可释放工作及生活中的各种压力。
4、合理饮食，控制体重：健康的饮食能保持正常体重，避免因超重增加腿部静脉负担。