很多人觉得自己刷牙挺到位的，平常不仔细看还行，一仔细看，全是牙结石。
牙结石是指附着在牙齿表面的钙化块。
牙齿表面的一些牙菌斑没有及时清理，唾沫和食物中的一些物质如矿盐，沉积就会沉积下来，逐渐钙化就成了牙结石。
牙结石不痛不痒是不是无害的？
很多人都觉得牙结石并没有给自己造成明显不适，而且随着日常咀嚼的进行，有些牙结石还会自行脱落，所以牙结石也没有什么要紧的。
真的是这样吗？
当然不是。
牙结石多沉积于牙颈部，若不除去的话，会一直刺激牙龈组织，继而引起牙龈水肿、充血、龈缘糜烂，导致牙龈炎的发生。
一些人早上起床发现自己嘴里都是血丝，大部分情况下就是牙结石造成的。
很多人在洗牙祛除牙结石后，就会发现牙颈部已经被腐蚀掉一部分，如果牙结石持续发展，则不仅会诱发严重的牙周疾病，还会引起齿槽骨破坏吸收甚至牙齿松动。
所以，牙结石的存在是有害无益的。
一、没有掌握正确的刷牙方法，没有良好的口腔卫生习惯，或者是没有养成每天勤刷牙、漱口的习惯。
二、牙面粗糙、牙排列不整齐、有不易清洁的修复体等。
三、与饮食习惯有一定关系，如若常吃软性精细的食品，牙石沉积较快，反之摄入粗糙的食物则牙石沉积受阻。
四、摄入糖分多的人，由于牙菌斑形成多，软性牙垢沉积较多。
五、摄入含钙、磷成分较多的食物，则牙结石形成较快。
上磨牙的外侧面和下前牙的内侧面牙结石比较常见，口腔卫生不良者，全口牙的内外侧面及咀嚼牙面都会有牙结石形成；有单侧咀嚼习惯的人，废用侧牙结石则会增多。
有些牙结石会自行脱落，但时间很长，其对牙齿的损伤也相当大，大部分情况下，牙结石一旦形成牙刷就不能刷掉了，需要到专业口腔医院进行牙周洁治，如超声波洁牙术，来祛除牙结石。
当然，如果不能自己养成良好的口腔卫生习惯，还是会再次复发，建议大家多关注口腔健康问题，养成良好习惯，正确刷牙，预防牙结石的出现。