都知道秋季气候原因，很容易上火，也就是大家说的秋燥。
秋燥的常见的表现之一就是口腔溃疡。
节假日里，不规律的休息和不节制的饮食，是诱发口腔溃疡的主要原因。
一般来说，口腔溃疡是可以自愈的，一个星期左右，当然也可以使用一些药物促进溃疡愈合，减少疼痛感等。
但也有特殊情况需要注意的比如。
自己平时就容易口腔溃疡，现在到了秋季发作的更加厉害，感觉就是个小病去医院太矫情了，但现在真的疼的受不了了，吃饭喝水都疼的不行，怎么回事？
口腔溃疡虽然是小病，与秋季的气候有关系，但其与遗传、维生素缺乏、免疫力低下和精神因素等也有着密切联系。
季节交替期，人体由于无法立即适应季节变化，免疫力会下降，继而受到病原体的刺激后，诱发口腔溃疡。
女性在经期，免疫力抵抗力都会下降，此时很容易出现口腔溃疡。
节假日旅游出行过度疲劳，人体的抵抗力也会下降，也是常见的口腔溃疡的原因。
人体长期处于巨大的精神压力之下，很容易出现各种负面情绪，继而影响到内分泌，导致免疫系统功能紊乱，易受病毒感染，从而引发口腔溃疡。
节假日加班人群和休息不规律人群，由于睡眠质量欠佳，也容易出现机体免疫力下降的现象。
很多人都知道，维生素缺乏会引起口腔溃疡，这多与如今不良的饮食习惯有关。
一些女孩子节食减肥，还有一些人只喜欢吃肉，不愿意吃果蔬的，或者是经常性进食不规律，喜欢暴饮暴食的，营养摄入不均衡就容易引起维生素缺乏，从而导致口腔溃疡。
如，锌是体内多种酶的重要成分，能影响细胞的分裂再生，减少口腔黏膜消化黏液蛋白的合成，导致口腔黏膜层剥脱致病。
口腔溃疡有一种常见类型就是创伤性口腔溃疡，多是由于一些食物或者刷牙时，不注意损伤到了口腔黏膜，继而引起的口腔溃疡。
因此，在进食的时候要注意选择，注意安全进食，一些食物有尖角的要格外注意，刷牙不要太过用力，佩戴牙齿要经常去修正等等。
警惕：口腔溃疡虽然是小病，但其反复发作的话，一定要及早到医院就诊，特别注意的是，经久不愈，大而深的舌头溃疡，有可能是一种癌前病损，极易癌变，必要时做活检已明确诊断。