最近这段时间雨水比较多，寒湿交加，一不注意，人体就受到了影响。
寒冬是很多疾病的高发期，对于中老年男性朋友而言，一个不注意就被疾病缠上了。
白老先生今年77岁了，最近前来就诊，因为入冬后一直感觉自己夜尿比较多，可前几天下雨出门了，公交车晚点了，在外面等了很久，一个不小心受凉感冒了，好不容易感冒见好了，自己夜尿现象却更加严重了。
白老先生说，一个晚上起来四五次，本来睡眠质量就不好，现在自己都不敢躺下，一躺下就感觉要上厕所，老伴都嫌弃我，让我要么穿纸尿裤，要么就去睡客厅。
经过检查后发现，白老先生患上了前列腺增生，因为年龄关系，暂时先进行药物治疗，如效果不佳再考虑其他治疗。
前列腺增生是中老年男性人群十分常见的疾病之一，患者多会出现尿频，夜尿增多，排尿困难，尿流无力。
白老先生早前就患有轻度的前列腺增生，因为保养得当不严重，可是随着年龄的上升，再加上感冒炎症的影响，不仅诱发了前列腺炎，加重了前列腺增生。
冬季是前列腺增生的高发期，不注意就容易病情加重，大家一定要多加注意。
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冬季天气寒冷，低温和活动减少使病灶部位肌肉紧张、血管收缩、血液循环减慢，加重前列腺的充血与水肿，从而使前列腺增生容易出现加重。
老年人冬季免疫力下降，经常起夜或者不注意就容易感冒，一些感冒药容易加重尿路梗阻，而且还容易因炎症而诱发前列腺炎症疾病。
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在严冬季节不少男性更加偏爱火锅、辛辣食物和白酒等饮食选择和休闲方式以作防寒保暖，于是引起前列腺疾病的发病率也明显上升。
因为在辛辣食物和白酒的刺激下，加上冬季人体排尿增加，前列腺容易充血、肿胀，引起尿道变窄，进而诱发前列腺增生等前列腺疾病。
因此，大家一定要多加注意，及早做好保护工作。
1.不酗酒或少喝酒，特别是高度酒；少吃辣椒等刺激性食物，平衡膳食。多喝水，每天早晨起床后即喝一杯水。
2.不久坐，坐半小时左右就站起来适量运动。每周至少运动5次。不建议长时间骑自行车，因为会阴离前列腺很近，骑自行车时会阴部因摩擦而温度上升，容易引起前列腺充血。
3.勿过劳，免着凉，工作生活劳逸结合。
4.保持大便通畅。
5.切勿长时间憋尿，以免诱发急性尿潴留。
6.洗温水澡。
7.切勿随意服用感冒药，包括综合感冒药、止咳药、鼻炎药等，因为可能会削弱膀胱的排尿力，导致排尿困难。
8.保持心情舒畅，乐观豁达。