有人说，年纪大了，眼睛花了，耳朵听不见了，牙齿掉了，都是正常的。
但是，在生活中，总会看到一些人，年纪不算特别大，牙齿却掉了好多颗。
很多人都认为龋齿是导致牙齿缺失的主要原因，其实不对，导致牙齿缺失的主要原因，其实是牙周疾病。
引起牙周病的主要原因是牙菌斑和牙石，牙石和牙菌斑会长期刺激牙龈组织，引起牙周组织发炎等，导致牙齿松动甚至自行脱落。
而，在第三次全国口腔健康调查数据显示，我国牙周健康率不到15％，约90％的人群存在不同程度的牙周疾患。
在口腔健康护理方面，很多人都只是关注牙齿问题，忽视牙周问题，事实上，口腔健康是系统工程，各种口腔问题之间相互影响。
一：牙齿疼了才去看医生，缺乏终生维护和治未病的观念，更没有定期检查，洗牙的习惯。
二：牙膏也有不同的功能，不能只看亮白牙齿类型的，某些牙膏确实可以缓解牙病的症状，但并不是所有的牙膏都可以治疗牙病。
三：重视龋齿，也别忽视牙周病。龋齿会引起剧烈疼痛，但牙周病也会造成严重的危害，比如，牙周病能够影响心脏、肺脏、肾脏等重要脏器的功能，牙周炎患者发生冠心病、糖尿病和脑血管病的概率远高于牙周健康人群。
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保持牙齿的清洁，每餐后及睡觉前认真刷牙，采用正确的刷牙方法也能够有效预防口腔疾病。
一般来说应当将牙刷刷毛以45度角朝向牙龈以适当的力量贴在牙齿和牙颈部表面，在每两颗牙齿做15次的短距离来回刷洗刷和纵刷后，再换下两颗牙齿进行刷洗。
这样刷牙就像按摩一样，除了可有效去除牙龈旁的牙菌斑，预防牙周病、蛀牙外，还可避免因刷牙造成伤害。
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牙签、牙线等可以帮助清除牙缝隙间的牙菌斑。
牙膏可先用含氟及抗牙菌斑的剂型，还可配用消炎抗感染的漱口水等。
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至少每半年到一年请医生检查口腔及洁齿一次，去除牙石，治疗牙周病，这样还可以大大减少心脏病发作的概率。
如果牙齿遇冷热不适或酸痛，应及时找口腔医生诊治；不使用刷毛过硬的牙刷，避免刷牙过度用力，最好使用护龈牙刷，降低牙刷对牙龈的伤害；减少酸性食物和饮料的摄入。