人体关节内,为什么会长骨刺?怎么预防?

中老年人骨关节疾病中,经常会有这样一种疾病,叫做骨刺。

很多人都不明白,骨头上怎么会长刺出来呢?

其实,骨刺,就是骨质增生的表现。

在Х线片上,可见到某些骨头的边缘出现带尖的骨突起,这些突起的结构是骨头组成的,形态像刺,所以称为骨刺。

骨刺多发生在50岁以上人群,是中老年人常见疾病,经常出现在颈椎、腰椎、膝、踝等处等关节部位。

人体关节内,为什么会长骨刺?怎么预防?

为什么会出现骨刺?

骨刺的出现与很多因素有关,比如过度的活动、运动、年龄等等。

不适当的运动,会使关节部位骨骼过度磨损,这就导致软骨受损,人体自愈时,关节受力不平衡,逐渐自愈组织发展为骨刺。

而中老年人经常出现骨刺,则是因为年龄上升后,长期的慢性磨损,造成骨与软骨不同程度损伤,人体自我修复时,常引起骨刺现象。

人体关节内,为什么会长骨刺?怎么预防?

骨刺表现
一:关节疼痛

可以是持续性钝痛,伴随酸软欲跌倒的感觉。

也有关节僵硬感,长时间保持一个姿势后,突然活动,关节就会疼痛,僵硬,活动后会减轻。

二:行动不便

若骨刺长在膝关节上,走路时可感觉有摩擦声和响声,有时可能出现肿胀、积液、活动不便。

上述都是早期发作的症状,多数是因为轻微的外伤、劳损或寒冷而引起发作。

三:严重影响

如果骨刺刚好长在神经通道上,就会出现手部、脚部的麻痛。如骨刺在椎管内,压迫腰脊髓神经,会出现下肢无力、感觉麻木、肌肉张力升高、大小便失禁等严重问题。

提醒:在临床上,也有很多人长骨刺但不会引起疼痛,这多是因为,骨刺生长位置没有影响,刺激到神经,所以疼痛并不明显。

人体关节内,为什么会长骨刺?怎么预防?

中老年人如何预防骨刺?
中老年人应节制饮食,避免肥胖。肥胖会造成脊柱和膝关节负担加重,时间久了很容易造成关节磨损,诱发骨刺。
防止关节退化,要有适当的活动。关节软骨的营养来自于关节液,适当的运动可增加关节腔内的压力,有利于关节液向软骨渗透,减轻关节软骨的退化,防止骨刺。
枕头不宜过高。过高会造成颈椎生理弯曲度变直,各节颈椎失去正常的位置,同时还会使颈椎周围的韧带及软组织不能放松,导致颈椎骨代偿性增生。
运动要量力而为,避免长期剧烈运动或过度操劳。
减少关节、软骨受伤,避免韧带、软组织的牵拉。

注意:骨刺的治疗方法有很多,如患上这类疾病,建议在专业骨科医生的指导下,对症治疗,千万不要盲目乱用止痛药,以免造成更加严重的损伤。

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