今天是秋分。
秋分过后，太阳将继续向南半球推移，北半球开始昼短夜长。
虽然说，按照以往的经验来说，秋分后，气温会迅速下降，但今年似乎有点例外，今天的最高气温达到了35℃，这多少有点反常，不过，昼夜温差却非常明显。
这种气温变化还会持续一段时间，这也会加重人体的秋燥现象。
秋季气候干燥，很容易出现口鼻咽喉干燥、干咳少痰、皮肤干裂等现象，此即医学上所说的“秋燥症”。
很多人觉得，燥就是上火，所以要吃清热下火的食物，可事实上，秋燥也有温凉之分。
温燥：由热邪和燥邪侵犯肺部所致，应以清热润燥为主。
凉燥：多由于寒邪共同侵犯肺部所致，因此除了润燥外，应吃一些温性食物，预防燥邪犯肺。
梨对热燥所引起的各种秋燥症状均有很好的预防和治疗功效。
梨能“润肺凉心，清痰降火，解疮毒、酒毒”。生吃可清六腑之热；熟食又可滋五脏之阴。
注意：秋分之后，梨不能随意乱吃，秋分后多为凉燥，吃太多梨，虽然可以缓解燥情，但梨性寒，吃过多则伤阳气。患有冠心病、糖尿病、身体阳虚、畏寒肢冷、脾胃虚者，以及孕妇都不宜多吃梨。
白萝卜温性，微辣，多汁，可行气润燥。秋分后白萝卜是克制深秋“凉燥”的有效蔬果之一。
除了白萝卜外，菠菜、山药在防治“凉燥”上，同样具有卓著的功效。这些食物可在寒露之后多多进食，以远离凉燥侵扰。
秋季经常有人会出现咳嗽，这会气候干燥等原因有关，但秋咳也有温凉之分，以秋分为界线，秋分以前有暑热余气，以温燥常见；而中秋之后，寒凉渐重，多出现凉燥。
1、如果舌苔白，说明体内寒重，咳嗽的痰也较稀、白黏，并兼有鼻塞流涕，需吃一些温热、化痰止咳的食物。
2、如果舌苔发黄，舌质红，说明内热较大，痰色黄稠，不易咳出，并有咽痛，需吃一些清肺、化痰止咳的食物。
按摩太渊穴进行治疗。
太渊是手太阴肺经原穴，是肺脏元气留止之处，不但可以调整肺气升降功能，同时可以疏畅三焦气机。
按摩刺激太渊穴，可以防治呼吸系统的众多病症，如咳嗽、胸闷逆气、呕吐、气喘、咯血、多痰等。
无论是寒燥咳嗽还是温燥咳嗽，都可按摩太渊穴进行治疗。