表l 各年龄段幼儿走步练习要求
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项目 |
小班 |
中班 |
大班 |
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自 然 走 |
（1）听信号向指定方向走； （2）在指定范围内散开走； （3） –个跟着一个走； （4）跨过小障碍； （5）拉或推着小物体走
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（1）听信号有节奏地走； （2）听信号变换速度、方向走；（3）高举手臂走； （4）在物与物之间或平衡板上走； （5）短途“远足”
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（1） –对一对整齐地走； （2）高人走，矮人走； （3）迈大步走、上下坡走、倒退走； （4）由脚跟过渡到脚尖的“滚动”式走； （5）拉或推重物走 |
表2 各年龄段幼儿跑步练习要求
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跑步方式 |
小班 |
中班 |
大班 |
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变换方向跑 |
沿场地周围跑 |
一路纵队炮 |
无要求 |
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听信号跑 |
听信号或指定方向跑 |
跑动中听信号或做规定动作 |
听信号变速跑或改变方向跑；跑动中听信号做规定动作 |
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快速跑 |
无要求 |
距离为10～20厘米 |
距离为20～30厘米 |
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圆圈跑或曲线跑 |
圆圈跑 |
曲线跑 |
无要求 |
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慢跑或走路交替 |
距离为100米 |
距离为100～200米 |
距离为200～300米 |
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四散跑 |
在指定范围内四散跑 |
在一定范围内四散跑 |
四散追逐跑，躲闪跑 |
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绕障碍或窄道跑、接力跑 |
绕障碍跑 |
窄道跑 |
无要求 |
表3 各年龄段幼儿跳的练习要求
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跳跃方式 |
小班 |
中班 |
大班 |
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原地双脚向上跳（纵向摸高） |
双脚原地向上跳 |
原地纵跳触物（物体距幼儿高举手指尖15～20厘米） |
原地纵跳触物（物体距幼儿高举手指尖20～25厘米） |
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立定跳远 |
无要求 |
不少于30厘米 |
不少于40厘米 |
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双脚向前行进跳（兔跳） |
双脚向前行进跳 |
双脚向前行进跳 |
双脚向前行进跳 |
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单脚侧跳 |
无要求 |
双脚在直线两侧行进跳 |
无要求 |
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从高处向下跳 |
离地15～20厘米 |
离地25～30厘米 |
离地30～35厘米 |
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夹沙包跳 |
无要求 |
夹沙包跳 |
夹沙包跳 |
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单脚连跳 |
无要求 |
单脚直线连跳 |
单脚折线连跳 |
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水平障碍跳 |
助跑曲腿跳过30～40厘米 |
助跑跳过不少于40厘米的平行线 |
助跑跳过不少于40厘米的平行线 |
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垂直障碍跨跳 |
跨跳 |
无要求 |
无要求 |
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交换方向跳、转身跳 |
无要求 |
无要求 |
交换方向跳、转身跳 |
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跳绳、跳皮筋、跳蹦床 |
无要求 |
无要求 |
跳绳、跳皮筋、跳蹦床 |
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跳小箱或小木马 |
无要求 |
无要求 |
跳小箱或小木马 |
表4 各年龄段幼儿投掷的练习要求
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投掷练习 |
托班 |
小班 |
中班 |
大班 |
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滚接球 |
能将球朝一定方向滚 |
互相滚接大皮球 |
互相滚接… |
互相滚接… |
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抛接球 |
无要求 |
自抛自接低球、高球（头以下为低球，头以上为高球），两人近距离用双手相互抛接大球 |
两人相距2～4米抛接大皮球 |
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传递 |
无要求 |
无要求 |
传递 |
传递 |
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肩投 |
投远 |
能将球用力往远处扔 |
无要求 |
练习肩上挥臂投物（投飞镖、小皮球） |
肩上挥臂投远 |
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投准 |
肩上挥臂投准（距离3米左右，标靶直径60厘米左右） |
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拍球 |
原地 |
无要求 |
学拍皮球 |
左右手拍球 |
原地变换形式拍球（如转一圈再拍） |
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行进间 |
边走边拍球，边跑边拍球 |
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表5 各年龄段幼儿平衡的练习要求
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平衡练习 |
托班 |
小班 |
中班 |
大班 |
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窄道移动 |
无要求 |
无要求 |
在15～20厘米的斜坡上来回走 |
（1）在有间隔物体（砖、木板、硬纸等）； （2）在离地面高30～40厘米、宽15～20厘米的平衡木上变换手臂动作走，如叉腰侧平举、上举向前走 |
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旋转 |
两臂侧平举、闭目、足起踵转5圈左右 |
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闭目行走 |
无要求 |
无要求 |
无要求 |
两臂侧平举，单脚站立5～10秒 |
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平衡要求 |
无要求 |
无要求 |
无要求 |
上体正直、步子均匀、上下肢协调、动作自然 |
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其他 |
无要求 |
无要求 |
无要求 |
高跷、对推等 |