睡觉做梦，这事咱虽然都做过，可是有些人的梦，可就不太美丽了。
有的人睡个觉都睡不安生，一个晚上不知道做了多少个梦，跑啊、叫啊、丢手机、抓小偷，真能累死人啊！
其实，梦是一种普遍的生理现象，不管你有没有梦的回忆、或有没有梦感，绝大多数人每天晚上都必定做4～5回梦！
所以说，睡觉做梦并不可怕，但是过多的梦，影响正常休息的话，咱们就应当注意了！
经常被多梦困扰的朋友要注意了，现在是夏末秋初，回想一下数九寒天时，你的双脚是否有冰凉的情况？
而且，经常还会有失眠、心突突、腰膝酸软、潮热盗汗的情况。
这就是最典型的多梦症状，从中医上来讲，这主要是由于心肾不交所引起的！
心肾不交的表现就是上热下冷，舌尖发红，双脚经常感觉冰冷，心肾不交了，多梦的情况就出现了！
此外，心烦、失眠、多梦、遗精、腰酸腿软、潮热盗汗、舌红无苔、脉细数等都属于心肾不交的典型症状。
咱们说了大部分半夜蹭蹭做梦的人，都或多或少伴有心肾不交的情况，不过，日有所思夜有所梦，这话大伙肯定听说过。
当然也有不好的故事，一些人在遭遇某些变故后，经常做噩梦、遭遇梦魇、说梦话，甚至严重者会出现梦游症的情况，性情也变得急躁易怒了！
也就是说，做梦跟咱们的心情、情志都有一定的关系！
其实，这种噩梦多、心神不宁、脾气暴躁的多梦是由痰火内扰引起的。
要确定自己是不是这个类型，有三个条件，即痰多、热多、心神不宁。
痰火内扰的痰多、痰浊不易咳出。
第二是热盛。上至舌红苔黄、口苦，下至小便赤黄、便秘
三是痰火上扰心神了，会出现心烦心悸、烦躁易怒，受惊易作的情况。
如果您属于这种痰火上扰导致的多梦，推荐您试试这个中药名方。
半夏、竹茹、枳实各60g，陈皮90g，甘草(炙)30g，茯苓45g。
每服9克，用水250毫升，加生姜5片，大枣1枚煎，空腹时服。（药方仅供参考，使用请咨询医生。）
半夏燥湿化痰，竹茹清热化痰、除烦，枳实化痰消痞，陈皮理气健脾，炙甘草补阴补血，茯苓健脾养胃。
失眠多梦，有个名汤大家肯定不陌生，这就是酸枣仁汤，很多人都觉得效果很不错。
不过，咱要提醒大伙的是，即使失眠，酸枣仁汤也不是万金油。
它针对的是心肝血虚的失眠！心肝血虚的主要表现是心悸怔忡，失眠多梦，健忘，眩晕，耳鸣，脸色差，视力也经常模糊。
针对这种心肝血虚导致的失眠多梦，您可以取酸枣仁15g（炒）、甘草3g、知母6g、茯苓6g、川芎6g，水煎温服。（药方仅供参考，使用请咨询医生。）
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