揉肚脐:激发一身阳气

揉神阙,开生门

揉肚脐:激发一身阳气

按摩神阙的方法

01
揉 法
揉肚脐:激发一身阳气

02
捋 法
揉肚脐:激发一身阳气

03
推 法
揉肚脐:激发一身阳气

04
扒 法
揉肚脐:激发一身阳气

双手相叠,按压在一侧腹股沟,从腹股沟扒到脐,从脐推至膀胱。左右各1-2次。

05
睡 功
揉肚脐:激发一身阳气

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