女人脾虚的三大影响

冬天很多人热衷补肾,其实脾虚的情况更为普遍,尤其是中国女人最容易脾虚了!
相对于肾虚,大家对脾虚、脾弱却知之甚少,脾虚比肾虚更可怕!

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中医的脾

女人脾虚的三大影响
中医说的“脾”,不是横亘在腹中的那个可以切除的脾脏,而是涉及消化、呼吸、免疫等多个系统的功能总称。
《内经》认为,脾土位居五脏中央,主运化,是后天之本,五脏之源,强调“脾胃者,倉廪之本”,意思是脾是人体的粮仓,这足见脾弥足珍贵。
中医有句话,“养脾就是养元气,养元气就是养生命”。所以当一个人问题很多,症候复杂,难以下手时,我们就可以从脾胃入手!
脾胃属土,处于中间,我们抓住它,就抓住了气机升降的关键。只要气机上下通调,那么身体自己就会逐渐恢复,一些细枝末节的问题也会逐渐消失。
02
女人脾虚的三大影响

1、脾虚的女人容易变丑

生病的人看起来总是面黄肌瘦,那是因为营养不足,人体无法造出足够的血液,所以脸色惨白或者泛黄干枯,脾虚也是相似的道理。

女人脾虚的三大影响

脾虚时,其输布水谷精微,生化气血的功能减弱,那么我们吃再多再好的食物,最后转化成的营养还是稀少。
女人无法维持人体的气血滋生,就会显得疲劳,脸色难看,其他地方的皮肤也会黯淡无光。
2、女人脾虚容易月经不调
这是因为脾脏的另一大功能——统血!脾脏是人体供血、滤血、藏血、免疫的中央,有“人体血库”之称。

女性生理期也是人体血液的一种运转形态。脾气虚弱时,滤血、造血、供血功能遭到损害,便会出现经量过小或者过大,以及断断续续,淋漓不尽等月经失调情况。

女人脾虚的三大影响

3、女人脾虚时,少食而肥
少食而肥,就是我们所说“喝凉水都长肉”的人。这种人并不是因为易胖体质,而是因为脾气虚所造成的。

女人脾虚的三大影响

因为脾气虚、代谢能力弱,脂肪之类应该消耗出去的“脏东西”就要停在身体里,中医称其为“邪气盛”。这种停留在人体内的“脏东西”,叫做“痰湿”。

所以吃得少但也胖的人,一般体内都有痰湿,需要通过补脾祛除痰湿的办法来减肥。

因此女人冬补不补脾,等于浪费了一个冬天!
03
脾经的原穴——太白穴
太白是脾经的原土穴,健脾补脾的效果是最强的。具有健脾益气、理气和胃、降逆止呕、祛湿止泻、消食化滞、通腑泄热之功效,主治胃痛、呕吐、腹胀、泄泻、肠鸣、饥不欲食、痢疾、便秘等。

女人脾虚的三大影响

同时本穴为足太阴输穴,如《针灸大成》云:“太白主膝股肿,酸转筋。
不但能治疗上述脾功能异常时出现的症状,而且还能治疗身体困重疼痛,如心痛脉缓、胸胁胀痛等。

对于女人,脾气健旺,气血才能充沛均分给面部,以滋养面部皮毛。艾灸太白穴还能较好地补充脾经经气的不足,有美容养颜,补充气血的作用。
取穴位:位于足内侧缘,当足大趾本节(第1跖骨关节)后下方赤白肉际凹陷处。
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气血双补的要穴——公孙穴

公孙穴属足太阴脾经,是脾经的络穴,入属脾脏,联络胃腑,又和位于胸腹部的冲脉直接相通,所以它有兼治脾胃和胸腹部各种疾患的作用。

女人脾虚的三大影响

同时,公孙穴还是八脉交会穴之一,通冲脉。冲脉有”五脏六腑之海”之称,《灵枢经》说,冲脉乃”十二经之海”,是人体的”血海”。

有痛经的女性朋友,可以多艾灸刺激这个穴。因为冲脉具有含蓄十二经气血的作用。

艾灸此穴等于是对人身上十二经的气血进行一次全面疏导,具有行淤止痛之功。

取穴位:在足大趾与足掌所构成的关节(第 1 跖趾关节)内侧,往后用手推有一弓形骨(足弓),在弓形骨后端下缘可触及一凹陷,按压有酸胀感。

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