女人气血四神偷

气血,中医指人体内气和血的统称。中医学认为,气血是维持各种生命活动的主要元素之一。气血亏损成为了现代人的常态。有人会说,气血亏虚,吃点补气血的不就好了吗?

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其实不是,知道本不知道根,没办法从源头上拒绝掉气血亏损。因此,很多人调理完,却发现气血亏损问题缠绵不断!其实偷走你气血的正是这4种日常行为!

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1、罪魁祸首:情志失控

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喝冷饮没啥事、穿着暴露很个性、其实这些都是在做“慢性自杀”。

怎么补气血?

减少思虑,清淡适量的饮食,再有适度的运动,规律的作息就好,此四条就是最好的方法,不用去花冤枉钱。可现在的人不喜欢听这些话,喜欢听奇技淫巧,比方说又出了什么新药,又有什么新的养生方法,这也是世道人心机巧太过所致。

这个问题古来有之,当年乾隆皇帝请一个百岁老寿星来请教长寿之道,老寿星说的也是这些。乾隆不悦,说这些三岁小孩都知道。老寿星的回答是,八十岁老翁也不一定做得到。

人要有气血,说到底是脾胃功能要好,因为只有脾胃吸收了才能长气血。

怎么样才能健脾胃?

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此外,足三里(外膝眼下3寸,距胫骨前缘1横指处)亦是临床常用保健要穴,为胃之合穴,有升清降浊、培补后天、益气升阳之效,凡是肚腹部位的问题都可用足三里这个穴位治疗。

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灸法:可以选择隔物灸,或者回旋灸,若脾胃虚弱严重者,回旋灸效果更佳!

时间:隔物灸:40-50分钟,回旋灸:15-20分钟

通过调查发现:越是大城市,气血亏虚的人越多;往往是在小城市,偏远山区,相对闭塞的地方,气血功能好的,身体健康的人会多一些。越是所谓发达的地方,人的心越复杂,活得越累;城里的小孩,零食很多,比大人还能吃麻辣,冰饮料冰西瓜家里常备着,还没上小学就进行各种教育和培训,去调动心智,所以现在气血亏虚的小孩也特别多。

所以,不管是大人还是小孩都要警惕,不要让不良的生活习惯悄悄偷走我们的气血!同时,补气血也要用正确的方法才能事半功倍哦。

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