关于健康的夫妻备孕多久是没有具体时间的，有的夫妻可能只需要备孕一个月，就迎来了新的生命，但是有的夫妻可能需要备孕一年，甚至是长达两年。为何每个人的怀孕几率相差那么大呢？其实都和夫妻双方的备孕，方法有关。如果你想要短期内备孕成功，那么这3点备孕技巧一定要注意。
备孕一个月就怀上？这不是空想，这4个怀孕“技巧”能帮到你！
放松心情
很多备孕夫妻，备孕了很长时间，还是没能怀孕，这时候就很容易导致他们开始变得紧张、急躁、压力大。其实情绪的变化也会影响到受孕，因为情绪一旦不好就可能会影响到内分泌，内分泌一旦紊乱就可能会影响到卵巢排卵，卵巢不排卵了，女人当然就无法怀孕了。所以说在备孕时，夫妻双方应该放松心情，才更有利于受孕。
补充营养促排卵
在备孕时有一个首要条件，那就是要夫妻双方身体健康，那挺好的，如若夫妻双方身体有疾病问题，要先治病再备孕。
而在身体健康的状态下，也要注意提高身体素质，主要是要及时帮身体补充营养，进而有助于促进精子和卵子质量，尤其是女性要多吃一些富含雌激素的食物，既有助于提高卵子质量，又有助于促排卵，在一定程度上有助于提高女人的受孕率。
找准排卵期和排卵日
如若卵子质量够好，子宫状况更好，这时你只需要找准排卵期和排卵日，并在排卵期内合理安排同房，能大大提高精子和卵子的结合率，能提高女人的受孕率。
排卵期有10天时间，排卵日只有一天，所以你可以利用基础体温测量法，和排卵试纸测试法，准确的找出排卵日，很可能就会实现一个月怀孕的目标。
注意同房频率和时间
很多备孕夫妻节的，在排卵期时只有加大同房频率，受孕率才会更高，其实这种做法恰恰可能会影响到受孕。因为同房频率过高，会影响到男人的精子质量和数量，精子质量数量降低就会影响到受孕。所以说在排卵期时最好是两天同房一次，而且同房时间最好选择在下午的5-7点，因为在这个时间点内，男人精子的质量和数量会有一个小高峰，进而使女人更易受孕。