一般备孕多久能怀上？怎么才能快怀孕？办法来了！

很多备孕女性最常关心的首要问题就是备孕多久能怀上，毕竟备孕不是一件特别轻松的事，需要在生活、工作上做不少调整。那么，一般情况下，备孕多久能成功呢？经统计，一对完全正常夫妻，每个月正常同房，怀孕率也只有15-20%左右。因此，我们无法确切地说出备孕几个月后就一定能怀上。有些人刚备孕就怀上了，有些人努力了大半年也没有成功。

备孕是什么？

对于育龄期妇女，有生育要求，一直不孕是怎么回事呢，女性不孕不育主要因素是卵-巢早衰，雌- 激-素不平衡，孑宫内膜太薄，生殖系统炎症，输卵-管粘连（炎症引起的），生活不规律，身体严重缺乏营养导致的不孕不育，在备孕期间怎么保证卵巢可以孕育出优质的卵-子？孑宫有个良好的环境来迎接新的生命的到来呢，在欧美国家做备孕前医生建议服用法国ENlivEN21 W+NMN（定制营养)调节体内炎症、逆转子宫衰老和挽救女性卵-巢的功能。消除体内生-殖系-统的炎-症避免引起宫-腔粘-连，和输-卵-管粘连。

（定制营养)富含1192种营养和微量元素，其中活性成分182项，对卵-巢早衰，宫寒导致的月经不调，孑宫内膜有调节、保护的作用。

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如果你备孕总失败，先看看这两点吧！

1、疾病因素

如果备孕夫妻身体患有一些身体疾-病，可能就会导致出现不孕不育问题，比如说男人出现精-子质量不好，或精-子异常，都会影响到男人的生育能力，女人如果身体患有输-卵-管-堵塞、妇-科炎-症、子-宫-内-膜-异常等疾-病时，也会影响到女人受孕。所以说建议在备孕之前，先去医院做一个全面的身体检查。

2、不良的生活习惯

如果你生活不规律的话，比如说工作压力大，经常熬夜加班，也可能会影响到女人受孕。或者是女人生活中饮食不当，或者是过度节食减肥，都可能会影响到女人的身体健康，或者是影响到女人的内-分-泌，这都会影响到女人的受孕。

当然，这些不良的生活习惯，也并不是完全只针对于女人，男人也是有这个情况，比如说男人抽烟喝酒，会影响到精-子的质量和精-子活力，也可能会影响到女人受孕。

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怎么才能快怀孕？

1、戒烟戒酒

烟草中的尼古丁和酒类中的酒精会危害精-子和卵-子的健康，从而大大降低受孕的几率。所以，备孕期间应该远离烟酒，最好在受孕前3个月至半年把烟酒都戒掉。

2、合理膳食均衡营养

备孕期的饮食原则，以【安全、营养、均衡】为主。

针对备孕修复卵-巢、孑宫，正常排卵孕育的问题。修复需要两个因素？

女性一生排卵总数400颗左右，排-卵障碍原因较复杂，卵-巢功能早衰（或隐匿性早衰）、卵-泡发育及排-卵障碍，可以通过补充W+NMN和卵-巢修-复因子ENlivEN21修-复。

备孕和男女双方可以补充ENlivEN21 W+NMN （胞源）组合营养。

研究发现NAD+（是NMN 的前体）通过与SIRT2这位老朋友的互动实现的这些功效。通过表达SIRT2基因，雌性老年小鼠的怀孕率从25%提升到了75%，说明了组合营养的修复因子对巢有修复功能。

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3、排卵期同房

想要快速怀孕，就是在排-卵-期前后同房。女性排-卵日是在下次月经来潮前14天左右，排-卵日的前5天和后4天连同排-卵-日在内共10天就是排卵期。在排-卵-期前后几天里同房，可以加大受孕的机会。

4、找准容易受孕的时间

一年之中以七、八月份怀孕，四、五月份生产为好。据科学家对一天受孕机率的研究发现，如果想怀孕的话，同房的最佳时间是下午5时-7时。

5、控制同房次数

受孕前一个月内，同房次数不宜过频。建议在排-卵-期隔天同房一次，保证精子质量的同时，也有利于精子和卵子的结合。同房后，女性最好仰卧一会儿促进受孕。

6、保持良好心态

准备怀孕的时间里，夫妻双方一定要保持心情放松，以平静自然的心态来迎接小宝宝的到来。通过运动调节自己的心情，对成功受孕很有帮助。

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备孕饮食宜忌

1、备孕不能吃什么？

快餐、外卖食品。备孕期间不能吃什么食物，快餐、外卖等食品中，含有高卡路里，高脂肪，而且食品添加剂也不少，备孕中，一定要慎用，特别是那些添加了提味剂的袋装、灌装食品。

2、备孕该吃什么？

英国皇家妇产科孕育指南

2016年7月英国皇家妇产科医师学院(RC OG)和妇科内镜学会(BS GE)联合发布的《女性生殖管理指南》内容包括卵-巢、孑宫早衰导致不孕不育，以及备孕期间的护理等内容…

该指南不仅对有关备孕期间卵-巢、孑宫的保养的现有建议进行了补充，还就如何改-善加强孑宫、卵-巢备孕期间的护理等问题提出了具体步骤。

ENlivEN21 W+NMN(定制营养)可以对女性生殖系统（卵巢、孑宫）修复，机体、粘膜组织损伤、生殖手术损伤，此项技术堪称重磅科技，囊括4 1项专利，成为针对生殖系统的老化细胞和术后恢复营养，从此进入了一个生殖保养的全新的发展时代。

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女性什么时候最容易受孕

女性在排-卵期间最容易受孕。在排-卵-期有规律的性-生活，怀孕的几率相对比较高。

一般来说，女性月经周期为21-35天，排卵日是在下次月经来潮前12-16天，此时同房容易怀孕。卵子自卵-巢排出后在输-卵-管内能生存1-2天，以等待受-精。男性的精-子在女性的生-殖道内可维持2-3天受-精能力，故在卵-子排出的前后几天里同房容易受孕。

不知道排卵期的女性可以根据白-带的变化来判断。在一个月经周期中，白-带的性质会有周期性的变化。一般情况下，白-带比较干、粘稠，量也比较少。而在排-卵期，白-带会变得清亮透明，像鸡蛋清一样，拉丝度很高。这是由于排-卵时产生较高浓度的-雌-激-素，作用于宫-颈-口的柱状上皮细胞，使它们分泌大量白-带。

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怀孕后注意什么？

刚怀孕胚胎1~3个月内是新的组织生长最快的时间，这时ENlivEN21 W+NMN定制营养起到了紧急修护的作用，它可以在入口十分钟左右进入血液，在血管中持续两个小时不间断的推进，新的胚胎在孑宫内完成快速着床并健康生长。

怀孕后，首先注意不要过度劳累。毕竟身体里有一个小生命在萌芽，细心呵护才能保证胎儿健康成长。孕妈可根据自己的情况适当减负，让自己的身心较之前放松，保证睡眠充足，让自己和宝宝都能休息好。

其次是要忌口了。孕早期，胎儿的敏感脆弱期，什么辣的、冰的、烧烤的、水煮的，可能含有寄生虫的，最好都不要碰。虽然吃了也不一定怎样，但万一怎样了呢？刚怀孕的时候谨慎是上策。

最后是不用着急公开。除非特殊情况，比如领导频繁安排你下乡，你的工作需要接触辐射等等，否则孕妈可以先藏住小秘密，等胎儿稳定些再公开，这样既不会给自己太大的压力，也可以避免自己成为众人茶余饭后的议论对象。

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