提醒各位家长：小孩子天生就脾虚，少吃“此物”，不然积食还咳嗽
1、凉物
水果比较凉，孩子吃了这些凉东西，是最伤脾胃的。孩子的脾胃功能下降，吃进去的食物不消化，很容易引起积食。
2、甜食
糖果、水果罐头、蛋糕、点心等甜食，很多孩子都很喜欢吃。但是，脾胃在运化甜食时，体内会产生湿气（痰液），影响脾胃功能，引起积食。冬天，孩子爱感冒咳嗽，吃甜食易加重咳嗽症状。
3、油腻食物
油炸、肉食、奶油等油腻食物，因为油脂多、脂肪高，所以不好消化。很容易堆积在孩子肠胃里，引起积食。另外这些油腻食物，容易导致体湿，引发咳嗽。
孩子常喝“1物”，健脾养胃，消化积食，不咳嗽
常喝寡糖乳清，健脾养胃
孩子积食，家长千万别大意，一定要及时处理，用温水冲点寡糖乳清让孩子喝，孩子会明显好转。一般来说，三天后，孩子积食问题就能得到初步解决。
小孩的脾胃一般都虚，消化功能不强，吃太多太杂很容易不消化。寡糖乳清对孩子积食很有效，寡糖乳清里的复合益生元，能调节孩子肠道菌群，增强脾胃运化，可以促进孩子肠胃消化吸收。