你会发现在生活中很多女性很难怀上孩子时，所有的责任都往自己身上抗，只要是很难怀上宝宝，备孕女性的第一反应就是：是不是我有什么问题？但其实，生孩子不是女性一个人的事情，男性也有着至关重要的作用，夫妻俩共同努力才会有“1+1=3”的结果。
生活中我们常会听女性有易受孕的体质，其实男性也有，若男性满足这4个特点的，你就高兴吧，你当爸爸快着呢！
1.最佳生育时间
女性有最佳生育时间，男性同样如此，一般来说，男性在26~32岁之间是最佳的生育时间，而且这个时间段的男性身体健硕、心智成熟、经济实力稳固，是要孩子的绝佳时机，同时也是最佳的生育年龄，男性们的小蝌蚪的质量也会非常的高，孩子以后也会更聪明。
2.生活习惯作息
男性们的生活作息不规律对体内小蝌蚪的伤害值最大的，尤其是喜欢抽烟、喝酒、吃槟榔、熬夜的男人们，这些不健康的作息习惯可能会导致体内小蝌蚪的质量变差，同时也会错失很多当上爸爸的机会。所以，男性们坚决要对这些不健康的作息习惯说“不”！
3.身体情况
备孕的男性要及时补充叶酸和维生素，其次保证自己足够的休息时间和睡眠质量，同时增加质量的锻炼，增强“硬件”条件，这样男人的小蝌蚪不论是在质量还是在数量上都不会处于劣势，受晕的可能就会大大增加！
4.心态很重要
备孕期间，男性朋友的心态很重要，紧张、压力大都是不利成功受孕的心理因素，也会让男性在心里默默的对此产生排斥心理，这样对自己、对妻子都会有不利影响的，这种情况下怀上宝宝的机率几乎特别低！所以，在备孕期，男人要保持平和的心态，不要操之过急，所有的事儿都一步一步来，保持心情的舒畅与愉悦感很重要。