为什么备孕这么难呢？其实掌握备孕的技巧真的很重要。下面分享给“正在备孕”“备孕进行中”，“还有准备做试管的”小姐妹一些基础干货。一般初次备孕夫妻双方最好做好孕前检查。
初次备孕女性检查：
1、血液常规肝功能、2、梅毒血清检查及艾滋病病毒检验、3、麻疹抗体检查、4、乙型肝炎检查 5妇科内分泌全7妇B超检查 6、白带常规、全身体格检查等。
初次备孕男性检查：
1、B超检查 2、精液常规 3、前列腺液常规 4、泌尿生殖系统常规检查 5、乙肝 6、艾滋病 7、梅毒 8、血液常规等 9、年级较大的备孕患者必要的做个染色体等。
注意：早上空腹检查最好。至于孕前检查费用问题，由于医院技术水平不同，检查设备不同，费用有所差异，但正规医院费用透明，患者不会多花冤枉钱的。
怎么判断自己属于不孕不育姐妹需要做以下几点：
第一步、可通过一些孕育的app建立自己的月经周期与排卵周期，这样方便知道自己的排卵是否正常。
第二步、可以做体温记录，选择晨起醒来后测量，测量基础体温需要我们不能运动、不能进食，最好选在晨起醒来后立刻测量。需要我们前一晚将体温计放在枕边易拿到的地方，以便第二天醒来测定。最好固定时间，比如都在早上7点，这样才能进行比较精确，一旦低温转高温既是出现排卵当天可同房。随时都可测量最好坚持每天测量，坚持测量三个月。
第三步、采用测排卵试纸来记录自己排卵情况，使用方法，一般是在月经干净后第二天就开始使用，不要着急一定要测到强阳，转弱既是排卵日。测到强阳转弱当天可同房。注：有些姐妹对试纸不敏感，比如多囊的姐妹试纸会一直出现强阳或者弱阳，可根据对照线来对比。
第四步、可以去医院做B超卵泡监测，一般B超卵泡监测是观察排卵情况最准确的一种方式。一般是在月经干净的第二天可前去医院妇科做B超卵泡监测。
以上方法如果在半年或者一年内无怀孕情况，可去正规医院在医生的建议指导下，辅助生殖方法有三种情况针对，不孕的轻重人群来定的。
第一、促排卵受孕，诱导排卵（OI）的适应如下：
①有生育要求但持续性无排卵和稀发排卵的不孕患者，常见为多囊卵巢综合征(PCOS)及下丘脑性排卵障碍；
② 黄体功能不足；
③ 因排卵障碍(卵泡发育不良)导致的不孕和复发性流产；
注：这个方法一般针对无排卵，或者排卵情况不佳的姐妹可得到很好的受孕帮助。
第二、人工授精适应人群有：
1、男性因性功能障碍、生殖器畸形及心理因素等导致不能而不育。
2、男性因少精、弱精、液化异常等而不育。
3、免疫性不育，如存在抗精子抗体等。
4、输精管绝育术后期望生育而复通术失败者等。
5、夫妻间特殊的血型或免疫不相容因素所导致的不孕。
6、不明原因的不孕等。
第二、试管婴儿辅助生殖适应人群如下：
1、严重输卵管疾病，如患盆腔炎导致输卵管堵塞、积水;或输卵管结核而子宫内膜正常;或异位妊娠术后输卵管堵塞。
2、子宫内膜异位症。
3、免疫性不孕症，男方精液或女方宫颈粘液内存在抗精子抗体者。
4、男性因素，即少精症、弱精症、畸精症。
5、原因不明性不孕症。
6、其它原因的不孕治疗无效者。
7、有遗传性疾病需要做移植前诊断者。
8、夫妻大龄有需求怀孕人群。
另外，不孕症是女性的常见病，很多有不同的原因不孕不育，既可能有器质性病变，也可能是功能性障碍，更有心理方面的原因。在相当一部分患者中，所重视的是器质性病变，轻视的是功能性疾病，忽略的是心理性障碍。
其实，心理障碍同样可以导致不孕，有些女性备孕很长时间都没有怀孕，于是就怀疑自己得了不孕症而十分紧张，再加上家人的压力，更是焦虑紧张，造成病急乱投医，甚至沉迷于一些民间秘方，却不去医院进行系统检查。
如果女性长期有紧张心理，易形成心理障碍，会加重怀孕难的情况。千万不要心急要保持良好的心态，过多的负面情绪下是不适宜要孩子的。不仅会影响到自己的身体健康，这种情况下怀孕的话，同样还会影响到胎儿的健康。祝大家早日好孕！！！