如何备孕可以快速怀孕？

怀孕一直是一件奇妙的事情，想怀的怀不上，不想怀的偏偏就中招了。如何备孕可以快速怀孕？

很早就做了备孕的准备，营养、运动、合理的作息时间，这些都是必须要做的。这也是一个非常重要的常识，一般对于想要怀孕的夫妻来说，需要提前3-6个月就要调整身体，调理脾胃肝肾，先让自己补补血，充充电，让自己的身体达到最佳的状态，从而提高怀孕的几率，还有最重要的一点就是掌握最佳受孕时间。

想要在月经周期内怀孕其实是很难的，毕竟这个周期非常的短，很难把握好，因为这完全取决于女性的排卵时间。

一位正常月经的女性，排卵的时间通常是在例假到来之前的15天左右。那么问题来了，我们知道了排卵的时间范围，但是具体哪天能来？我们并不能控制，还有男方精子的质量等因素，怀孕竟然是一种运气。

做好以下两件事，可以把握怀孕时机和提高怀孕的几率！

●把握好基础体温

◆什么叫基础体温？是指人在清醒时，周围环境非常安静时，不受肌肉活动、精神紧张、食物以及环境温度等因素影响时的状态，这种状态叫做基础状态，这时的体温叫做基础体温。

◆及时了解基础体温，可以帮我们判断排卵日，排卵的时候体温稍降低 0.1～0.2 ℃，随后立即较平日升高 0.3～0.5 ℃，一般测到体温升高的那个早上也还是排卵的当日。体温升高会维持 14 天左右，直到月经来潮，又回到平日的体温。

◆医生并不建议这么做，因为每天这样检测会让人变得紧张，从而影响排卵。

●科学备孕

◆事实证明，在一次月经周期中，有6天是最佳怀孕时间，排卵当天，以及排卵前的2天，是受孕概率最高的时机。所以在排卵的5天以内都是受孕的最佳时间。但是排卵后的第二天就没有受孕的机会了，只能等到下一次的周期了。所以最佳受孕的时间就是排卵前的5天。

◆是不是突然有了动力，连续啪啪啪6天呢？一个想要怀孕的女人是不可能会放过你的！所以6天基本在腿软中度过…..

◆备孕时期一定不要着急，调整心情最重要，把自己的身体调整到最佳状态，男女双方同时补充营养，养护好体力。

◆把握好排卵时间，瞄准最佳受孕日，一击击中，制胜好孕是轻轻松松的、毫不费力的。

备孕期身体的调理也是非常重要的，如果有气血亏虚，月经不调，宫寒等症状一定要调理好，通过合理饮食、规律起居、合理运动等方式调理，必要时在医生的指导下合理的调理治疗！轻轻松松备孕，享受好孕闯入子宫的喜悦！