很多小夫妻备孕已久，但始终不见好消息，去医院检查了，医生却表示两人身体没有问题，回去在多加努力。可准备奋斗也有一两年了，身体没问题的话应该早就怀上了，怎么会这样呢。
其实人的身体有很大玄机，并不是没得病就代表正常和健康，日常生活中做好这几件小事去，保证好消息很快就回来。
1.戒烟戒酒戒碳酸饮料
备孕期间的男性，应该做到戒烟戒酒戒碳酸饮料，烟和酒对精子的伤害非常大，会影响睾丸的健康和精子的活力。可乐雪碧等碳酸饮料会导致少精、弱精的症状，并且还会腐蚀牙齿牙龈。
2.放松心情不压抑
人如果每天处在高压的环境中，则非常不利于怀孕，即便怀孕了，每天压力过大也会保不住孩子。有时候并不是人体的原因导致不育不孕，而是心理压力过大，才导致的不孕不育。
3.保证每天蛋白质和膳食纤维的摄入
精液中除了精子，剩下的液体大多数为蛋白质液，每天要确保蛋白质和膳食纤维的摄入，能够有效的保养睾丸和前列腺。