我们每个人都特别重视自己的身体健康，并且随着现在生活水平的提高，人们更加重视自己的健康质量，很多人都为了保持身体健康购买一些保健产品，但是总是会在生活中出现各种各样的小问题，比如说牙龈肿痛，流鼻血，舌苔厚白等日常生活中经常出现的小疾病，为什么会出现这种现象呢？下面就随小编一起来看看舌苔白又厚是怎么回事？舌苔白又厚吃什么调理好！
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舌苔白又厚是怎么回事
可能是上火造成的，生活中有许多人都会出现上火的情况，尤其是一些喜欢吃热性食物或者不爱喝水的人，更容易出现上火。而上火其实并不是什么大问题，一般来说，只要平时注意调理，多喝水，这个问题就会很快的消失。而其实身体出现这个问题，很可能会伴随一些表现，而舌苔变得又白又厚就是其中之一。
消化道出现问题也可能会让舌苔变得又白又厚，消化道对于人体非常的重要，是人体消化吸收食物的主要场所，而消化道出现问题，就可能会出现这种情况。这是因为消化道出现问题，就会影响到消化功能，会让消化功能减弱，而舌苔是胃气上蒸所形成，而消化功能减弱就会导致胃部里面有食物残渣，这些残渣跟随胃气进入到口腔中，会让舌苔变得又白又厚。
肺部对人体非常的重要，是人体的呼吸器官，而现在许多地方的空气环境都不好，这很容易伤害到肺部，容易导致肺部出现问题。而如果肺部出现了问题，很有可能会导致舌苔变得厚白，这是因为肺部是主要人体呼吸的，如果肺部出现了问题，人体就无法很好的呼吸，也无法过滤掉一些空气中的有害物质，容易导致这些有害物质依附到舌苔上，从而出现这种情况。
由此可见，舌苔又厚又白和多方面因素有关，有可能是肠胃功能紊乱引起，也有可能是某些慢性疾病在发展过程中引发的不良表现，应该通过合理的方式调节肠胃，提高肠胃功能。
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舌苔白又厚吃什么调理好
1、大家出现舌苔白厚的时候，就应该多吃些粥类食品。喝粥对于我们的肠胃有很好的温养功效，并且也易于消化。尤其是八宝粥以及四黑粥，不仅营养丰富，还可以养胃脾。大家每天喝一些，就能够使苔白厚的现象消失。
2、绝大多数的舌苔白厚都是消化功能降低而造成的，所以，出现舌苔白厚的人要少吃肉类和脂肪含量高的食物，要吃的清淡一些，以减少胃肠的负担。对于无肉不欢的人，可以吃鱼肉以及鸡肉等白色肉类。
3、在出现舌苔白厚时，就该多吃新鲜的蔬菜水果。不仅可以补充体内的维生素，还很容易消化。
我们在发现自己有舌苔白厚的情况后，就可以吃一些以上所提到的食物，尤其是粥类，对于肠胃很有好处。
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