随着炎热的夏季到来，很多人吃东西经常会觉得没有胃口，平时就喜欢吃一些粗粮。玉米是很常见的一种粗粮，有人常说玉米浑身都是宝，玉米里含有丰富的膳食纤维和微量元素，能够很好的促进人体肠道蠕动。不少朋友在吃玉米的时候，喜欢直接将玉米须给拔掉，其实经常用玉米须泡水喝，对于人体的健康是非常有益的，夏季常喝玉米须水，不少好处或会悄悄找到你，下面就随小编一起来看看玉米须泡水喝的功效和作用，玉米须泡水喝的禁忌人群吧！
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玉米须泡水喝的功效和作用
1、降血脂，玉米须中的黄酮提取物能够促进脂质代谢，常用玉米须泡水喝，对于高脂血症的患者有降血脂的作用，还能减少心血管疾病的发病率；
2、调节血糖，用玉米须泡水喝，有显著的降血糖的功效；有研究表明玉米须水煎剂，对于四氧嘧啶所引起的糖尿病有明显的降血糖功效；
3、降血压，玉米须水提取物有明显的降血压功效，而对正常人的血压没什么影响，所以高血压病人适合常用玉米须泡水喝，帮助控制血压；
4、利肝胆，玉米须能够促进胆汁排泄，所以可作为利胆药，用于没有并发症的慢性胆囊炎或者胆汁排出有障碍的胆管炎；与退黄的茵陈配合，可以辅助肝炎导致的黄疸；
5、利尿，玉米须泡水喝有一定的利尿作用，但是效果不如咖啡因、猪苓明显；夏天喝玉米须水可以清热利尿，去除体内的湿热之气；
一般人群都可以用玉米须泡水喝，尤其适合有点水肿、小便淋漓、黄疸、胆囊炎、胆结石、高血压、糖尿病、乳汁不通的患者。玉米须泡水喝基本上没有副作用，也没有太多的不适合人群，但要注意用量的问题，干玉米须，每次用3-5克就可以了，新鲜的玉米须可以适当的多一点。
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玉米须泡水喝的禁忌人群
身体缺水的时候不要喝。在日常的生活中我们很多人往往会等到身体出现口渴的缺水反应的时候才会去喝水，像是这个时候美美的喝上一杯热茶仿佛是一种不错的选择。但是玉米须茶并不适合在我们身体缺水的用来给自己的身体补水，这是因为玉米须茶具有很好的利尿作用，会加快我们身体里面的水分代谢，这时候饮用玉米须茶不异于饮鸠止渴，非但不能缓解身体的缺水，反而会加重水分的流失，让自己的身体变得更加缺水。所以当我们身体缺水的时候，不要喝玉米须茶。
过度劳累的时候不要喝。在我们的生活中忙了一天之后，身体总是充满了疲劳，要是这个时候要是能喝杯热茶，不仅能够温暖我们的肠胃，还能够很好的缓解自己身体疲劳。但是玉米须茶在这个时候却不能喝，这是因为过度劳累人往往会有因为心肺功能下降导致的身体的血压降低，而玉米须茶具有很好的降压功效，此时饮用玉米须茶很容易导致身体的血压进一步的降低，很容易造成身体出现头晕、眼黑等的症状。所以当我们的身体可能存在血压偏低的时候，不要饮用玉米须茶，防止身体出现头晕、眼黑等不适。
空腹的时候不要喝。对于很多注重养生的人来说，早上起床的时候，喝杯热茶，来润润嗓子清清肠道是一种很不错的选择，但是对于具有很好效果的玉米须茶来说，就很不适合这种空腹的情况。当我们身体在空腹的时候，体内的血糖含量往往不高，需要我们适当的吃饭来给自己的身体补充能量，同时保持一定的血糖含量，而在空腹的时候和玉米须茶，则会因为玉米须茶的降糖作用，导致我们体内的血糖偏低。给身体带来出汗心慌的症状。同时还会加重身体的饥饿表现，不利于人体的健康。所以在我们空腹等血糖含量偏低的时候不要饮用玉米须茶，防止导致我们的身体出现不适。
泡茶饮用不过量。在我们饮用玉米须茶的时候需要注意适量饮用，每次泡茶选择三到五克即可，不要过量频繁的饮用，否则很容易因为玉米须具有良好的利尿、降糖、降压的作用给我们的身体带来不适。玉米虽好，但是我们在使用玉米须来缓解我们身体不适的时候也要注意适度适量，只有这样才能够不伤害到我们身体的健康。
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