红景天别名蔷薇红景天，含有红景天苷、黄酮类化合物、多种氨基酸，另外还含有淀粉、脂肪、有机酸、鞣质、生物碱以及钙、铁、镁、磷等矿物质元素，具有多种多样的功能和效果，红景天甘寒，归肺经，有补气清肺，止血活血，止咳平喘的作用。呼吸系统久治不愈，会导致咳喘无力等肺气不足症状，本品可补肺气，可以同党参、黄芪配合使用。下面就随小编一起来看看红景天的功效与作用，红景天的正确吃法吧！
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红景天的功效与作用
1、抗衰老作用
机体的衰老主要是由于机体内自由基氧化产生的毒副作用引起的。实验证明，红景天可以促进蛋白质的合成。降低酸性磷酸酶活性，提高过氧化物歧化酶活性和谷胱甘肽的含量，抑制过氧化脂质的形成，从而抑制细胞、器官的退行性变化，并能延缓大脑皮质老化，增强脑的功能。红景天可以有抗衰的作用，对于抑制细胞有好处，还可以起到提高免疫力的效果，是不错的抗衰食材。
2、抗有害刺激作用
红景天可以增强机体对缺氧的耐受性，降低耗氧量;增加动脉氧压差，提高氧的利用率，具有较好的抗缺氧作用。
3、抗疲劳作用
红景天可以增加红细胞的载氧量，通过血液循环将氧输送给机体各个器官，改善人体的运动能力，通过服用红景天制剂可以缩短疲劳消除的时间，说明其具有一定的抗疲劳作用。食用红景天可以有帮助抗疲劳的作用，对于促进血液循环有好处，可以让你缓解疲劳。
4、缓解哮喘
现在很多人都会有哮喘的问题，而红景天对我们缓解哮喘的情况是有意义的，因为红景天是可以帮助我们有效解除平滑肌痉孪的情况，同时还可以有效的调节肠道平滑的运动，这也就可以帮助我们预防哮喘、气管炎、痰多、便秘的问题。
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红景天的正确吃法
推荐1：泡沸水
红景天充当茶叶。材料：红景天10～15克、圆肉或杞子10克、大枣2～3粒泡沸水，每日1～2次。能促进人体自身调节，例如使高血压患者降压，使低血压者血压升至正常水平，双向调节作用;能提高人体对不良环境因素刺激的抵抗力和耐受力，如抵抗高温、严寒、缺氧、污染、辐射、噪声、有毒有害物质等不良因素对机体的影响。红景天还有抗疲劳及促进性功能的作用。
推荐2：红景天泡酒
材料：5g红景天泡250ml白酒，一周后即可饮用，每日一次，每次不超过50ml。红景天甙能增加二倍体成纤维细胞的传代数，延长其存活时间，促进细胞的分裂，降低衰老细胞mao活性；红景天可使老龄大鼠红细胞sod活性提高，使老龄小鼠血、肝和睾丸的lpo和睾丸的脂褐素含量降低，说明有抑制机体内自由基反应的作用。临床上用为滋补强壮药，对神经衰弱、失眠、健忘、疲惫等症状有一定改善作用，适用于老年人、恢复期病人以及运动员、特殊环境中的工作人员的保健。
推荐3：红景天和肉类煲汤
材料：20至30克、北芪15克、枸杞子15克、大枣5～7粒、雪莲花3朵，褒鸡、排骨或瘦肉，每周2～3次。红景天的花、根入药，主治肺病、神经麻痹症、退烧等。
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