中秋节就要到了，按照中国的习俗，是要吃月饼的。现在市面上已经出来了各种各样的月饼，不仅包装精美、做工精细，味道也是应有尽有，几乎能够满足所有人的口味。

月饼内馅多采用植物性原料种子，如核桃仁、杏仁、芝麻仁、瓜子、山楂、莲蓉、红小豆、枣泥等，对人体有一定的保健作用。

可月饼吃起来美味，却是有风险的，最近就有人因为吃月饼差点瘫痪。

25岁的小邱很爱吃月饼，可他怎么也没想到，自己会栽在月饼上。一天凌晨，他在网吧通宵上网，不知不觉中，吃下了12个月饼，不久就开始呕吐。医生诊断，小邱患了周期性瘫痪，那12个月饼是“罪魁祸首”，是饱食高糖性食物和过度疲劳才招来了这种病。

原来，月饼虽然好吃，但是油多、糖多、以鸭蛋黄为馅的月饼，胆固醇高，总体讲是高热量食品但是热量高，很多人并不适合吃。

吃一个月饼，等于喝掉14克左右的油！喝掉14克左右的油！喝掉14克左右的油！重要的事情必须说三遍！

“三高”人群

三高人群本来血压、血糖、血脂就过高，如果再食用同样糖多、脂多的月饼，很容易引发病情或是加强病情。

胆囊或胆结石患者

胆囊或胆结石患者过食月饼会引起胆囊收缩，胆汁滞留，容易使疾病急性发作或使病情加重。

冠心病患者

月饼中的糖、油脂等可增加血液稠度，加重心脏缺血程度，甚至可诱发心肌梗塞。

有肠胃疾病的患者

月饼的高油、高脂、高热会加重胃肠负担，引起腹部胀闷、轻微腹泻、恶心呕吐，甚至出现食欲下降、头晕等症状。

老人、小孩

老人、小孩胃肠消化功能退化或未发育完全，过多食用月饼这种不易消化的食物，会加重脾胃负担，引起消化不良、腹泻等疾病。

即使是健康的人，吃月饼也不能过量，否则也会引起身体不适等症状。所以，吃月饼一定要注意几个问题：

1、吃什么馅儿的比较好？

现在无糖月饼、水果月饼、杂粮月饼、素食月饼、鲜花月饼、食用菌月饼等，含糖量低，对健康比较有益。

2、一次吃多少比较好？

吃月饼建议一个月饼切成四到八块，几个人分吃，这样可以避免吃过量。

3、月饼和什么搭配比较好？

吃月饼后可以喝点乌龙茶，一则可解油腻、助消化，二则可细嚼慢咽，增味助兴。

4、月饼什么时候吃比较好？

最好是白天，切忌晚上睡觉前不要吃。

5、吃不完的月饼怎么保存？

放置在冰箱中，如果开封后已经放在外面很久，建议直接丢弃。

除此之外，还需提醒大家，买月饼一定要选择值得信赖的牌子，不要买一些小工作坊或是微商提供的月饼，避免买到过期变质或是卫生不达标的产品。