口苦口臭，应该是很多人存在的一个问题，而且总是会出现这样的情况，对于口苦口臭这样的症状来说，其实和很多种因素存在关联；很多人一出现口臭问题就觉得是自己的身体出现了问题，其实也并非如此；对于这个问题，各位应该科学看待，因人制宜，适当进行调整。

为何会出现口臭、口苦的现象？

正常情况可能会出现：

首先，有些健康人群也会出现口苦口臭的现象；一般情况下，正常人夜晚醒来时或者清晨醒来时都会自带有一些轻微的口苦感，但是这种正常的口苦感觉一般不会出现太久，短时间内即可消失，这种的口苦口臭完全属于正常现象。

口腔方面相关疾病：

有些口腔疾病可能会导致出现口苦口干的现象，比如说龋齿、牙龈炎；再类似我们最常见的口腔溃疡，这些简单的疾病都可能会导致口苦、口臭等现象的发生；至于说原因，相应的这些口腔疾病在得病过程中都会破坏到口腔的健康环境，导致口腔出现不清洁的问题，从而就会导致“嘴里出现异味”的问题。

胃肠道消化系统疾病：

胃肠消化不良等问题同样也是导致口臭、口苦等问题发生的一大原因；比如说像便秘、胃酸较少等情况；另外脾胃疾病在口腔中同样会表现出来，如果您经常存在脾胃火大的问题，那口臭口干一般会经常出现。

另外，如果您存在“幽门螺旋杆菌超标”的问题，那同样也会出现口臭、口中有异味的现象，建议您到医院消化内科进行诊治。

肝火过旺：

同样，从中医角度来讲，口苦、口干同样可能是由于肝胆湿热所导致的，更有可能是胃火炽热，胃火炽热属于上述消化系统的问题；而肝火过旺同样也是导致口干、口苦的一则现象；同时类似总是爱发脾气、容易瞌睡等问题也是肝火较旺的一些现象。

推荐给您几种调身饮食：

首先请您科学看待：食物没有治疗疾病的作用，食物没有多么神奇的作用；建议大家可以适当偏向某些饮食，只是为了更好的促进代谢，达成食物多样的目的，并不是用食物去治病。

蒲公英柑橘茶：

如果您经常出现肝火过旺所导致的口干（臭）问题，建议您可以用蒲公英和柑橘泡茶，增加饮水量的同时，还能促进身体代谢，预防相关简单病症的发生。

蒲公英、菊花、金银花，三种物质泡茶饮水，可以很好的增强身体代谢，预防肝火过旺等问题的发生；另外这种促进饮水的方法比较天然，相比之下会更安全，建议可以适当尝试。

银耳雪梨汤：

如果您经常口苦，如果您经常感觉到嘴里没味，建议您可以选择这道美味汤肴，银耳冷水泡开，将其撕成小朵；然后加之雪梨；后放入已经装好水的锅中熬煮，加入少量冰糖；煮至变软即可，干稀共食，不错的美味；营养与美味共存，对于您口臭（苦）的问题也有适当改善。

另外，值得各位注意的是，如果您的口臭。口苦问题相对严重，建议您抓紧就医治疗，找出原因才能“对症下药”；愿您口气清新，健康常伴。