糖尿病作为我们身边比较常见的一种慢性疾病，同时它也被称为富贵病，主要是由于人们饮食生活水平的改善和提高。在平时常吃一些高热量高脂肪以及碳水化合物的食材
对于患有糖尿病的人最害怕的就是体内血糖升高，所以说在平时无论吃饭工作还是学习都需要格外注意，做到少吃多餐，或许对你平稳血糖值有所帮助。
纳豆在近些年来开始被人们所熟悉，它最早是在中国起源，纳豆主要是经过发酵后的豆制品。而且在日本人们将它称为“长寿豆”，家家都吃。
2、桑叶
早在《本草纲目》中就有记载：“桑箕星之精神也”，桑叶不仅仅能够喂蚕，而且人们也将它称为长寿菜，主要是由于桑叶里边含有一种能够抑制血糖升高的物质N-糖化合物，经过医学研究证明它能够刺激胰岛素分泌。
以上这3种食材，其次，在平时多做运动锻炼，对于缓解糖尿病病情也是非常重要的。
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