当下许多年轻人过早患上胃病，其中与饮食不规律、喜过冷、过热、辛辣食物关联紧密。胃病饮食调理非常重要，番茄医生介绍一些调理胃病的饮食小方法。
1、面条和米粥
胃部喜温不喜冷，最能养胃的食物是面食，如面条。因为米饭多含酸，胃不好尽量少吃米饭。熬粥加点苏打也可以起到养胃目的，用小米粥搭配馒头就是最简单的养胃餐。
2、温开水和热牛奶
养胃可以多喝温开水和热牛奶。要记住，早餐不空腹喝牛奶，尽量在早餐后1小时喝牛奶，胃内有食物就可以避免空腹喝牛奶的不足。还要记住喝牛奶要搭配淀粉类食物，就像馒头。
3、配菜选馒头
淀粉类食物除了馒头，还有面包、饼干、米饭等都可以。喝牛奶时搭配淀粉类食物，目的是为了让牛奶在胃中停留更长时间，让胃液和牛奶可以充分酶解，让牛奶中的蛋白质更好的被人体消化吸收。
4、饭前吃花生
少吃多餐是胃病患者的日常饮食习惯。饭前来点花生，3-5个为宜，吃的太多反而有伤胃部。可以健脾胃的食物包括牛奶、豆腐、胡萝卜、大枣等，此外，柚子、蜂蜜也是养胃食物。
5、坚果类食物
最后，胃病患者的食谱中还可以包括葡萄、凤梨、桔子，因为它们可以起到生津止津、补心益气、预防脂肪聚积的作用。而核桃等坚果类食物可以补充胃病患者微量元素。