现如今人们的生活节奏比较快，工作和生活的压力也比较大，所以很多人都有失眠的困扰。晚上睡不好，第二天精神就会很差，甚至还会影响正常的工作。时间长了，身体内的各个器官也会受到影响。所以想要告别失眠，不妨试试这个小方法！
薰衣草不仅是一种花，它还是一种功效神奇的中药，它还被称为“神奇的药草”。它不仅可以清洁皮肤调节皮肤的酸碱平衡，还能消炎杀菌，延缓机体衰老。
薰衣草还能养肝减脂，通经止痛，不过最主要的是它是公认的“纯天然的安眠药”，不仅能够舒缓情绪，镇定安神，还能预防失眠，提高睡眠质量。
薰衣草茶的小配方有多种，今天推荐给大家两种：①薰衣草、柠檬和茉莉花，再加入适量的蜂蜜，口感香甜，不仅去除口臭，还能镇定安神。②，薰衣草、菩提和小甘菊泡水喝每晚喝一杯，缓解压力，促进睡眠。
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