生活好了，食物种类也多。但是食物中含有的致癌因素也多。癌症的发生和饮食很有关系，所谓病从口入。以下3种食物全扔掉，别吃了，最后一个很多人还在抢着买！
1、高热量饮食，让人发胖后致癌
身体肥胖，一直是乳腺癌、前列腺癌和大肠癌等恶性肿瘤的主要发病因素。高热量饮食， 体内脂肪含量高的人，脂肪和胆固醇的食物。
瓜子
这个相信很多人都喜欢吃吧，很多人都知道吃瓜子容易上火，偏偏还是有很多人喜欢吃，瓜子中的大量的不饱和脂肪酸会消耗掉体内的胆碱，特别容易让脂肪堆积在肝脏，造成肝功能下降，所以还是少吃为妙。
2、刺激性饮食，黏膜发炎后致癌
有些恶性肿瘤的发生，与我们身体的慢性炎症性损伤有关。炎症反反复复的发生，从而增加了细胞变异和癌变的可能性。
3、产生致癌物，使人“中毒”后致癌
烹饪食物的温度过高、储存食物过程中发生了霉变，都是由于食物加工或者储存不当引起的。
1、多吃水果与蔬菜，每天保证500克的高纤维蔬菜和250克的浆果类水果；
2、养成喝绿茶的习惯，每天1杯绿茶，能使你获得100-200毫克的抗氧化物，可以防止慢性炎症的发生；
3、吃煮熟的西红柿，番茄红素是公认的抗癌物质，西红柿做熟后才能充分释放番茄红素；
4、选择吃红葡萄，这种葡萄品种含有的抗氧化物质较高；
5、习惯吃大蒜和洋葱，大蒜和洋葱所含的硫化物可以阻断亚硝胺类物质对人体的伤害；
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