高血压是一种常见的慢性疾病，通常发生在中老年人身上，数据显示，我国高血压患者已经高达3.3亿，且有不断上升的趋势。

高血压这种病本身并不可怕，可怕的是由高血压引起的一系列的并发症。

如、脑出血、冠心病、心梗等等，一旦发生，除了偏瘫，就可能致死。

45岁的老陈被拉到医院时，人已经奄奄一息了，血压血氧在降低，就连呼吸都变得微弱起来，甚至还有口外眼斜等症状。

有经验的医生，立即将老陈送入CT诊室，果不其然，诊断结果是老陈突发了急性脑梗，于是他被推进了手术室，准备手术溶栓。

可遗憾的是，即便经过2小时的手术，老陈还是由于送来的太晚，而没有救治过来。

在得知老陈的消息后，妻子抱着儿子大哭起来：你这没良心的，说不让你抽烟，偏抽，这以后我们娘俩可怎么办啊…..

事后，也不得不提醒高血压者，饭后这3件事要尽量避免！

1、饭后不抽烟

饭后吸烟会比平时吸十支烟更有害，尤其是高血压者，更会加速脑血管病的发生。

且烟雾中含有一氧化碳，会造成血管壁内皮细胞缺氧，因而会引起脑血管和脑组织缺氧，使血管弹性降低，动脉发生硬化，加速脑血管疾病发生。

2、饭后不睡觉

3、饭后不激动

很多人，由于情绪激动，如悲伤、愤怒、暴躁等，而诱发血压升高，致使脑部血管异常收缩，加速脑溢血、脑梗死的发生。

为此，一定要平复自己的心情，避免大喜大悲。

预防脑梗，养好血管，5件事，要提前做好！

一、谨记两个“120”

第一个“120”，是脑梗的识别法：

即看1张脸，90%以上脑梗的病人，会出现口角歪斜、脸不对称的情况。

0(聆)听语言，听不清别人说话，或自己无法完整清晰地说话。

第二个“120”，就是一旦突发脑梗，要尽快拨打120急救电话！

二、坚持补充α-亚麻酸

α-亚麻酸是人们严重缺乏的营养素之一，必须从食物中获取，有降低血压、预防血栓等功效。

三、勤测量血压

每天6至9时，17至20时，两个血压高峰时段，各测一次。

每次测压3遍，一遍测压完成后，静待2分钟再测，取平均值。

四、

人吃完饭后，大量食物在胃里，为了更好地消化吸收，人体就会增加胃、肠的血流量。而身体里的血量却是相对固定的，所以大脑的血容量就会减少，血压也随之下降，如在这时睡觉，很容易因脑供血不足而形成血栓、中风等。

中风是一种比较通俗的说法，引起中风的原因临床上主要有两种：脑出血和脑梗塞。前者是脑血管的破裂血液流入脑组织内引起的相关症状。后者是脑血管由于动脉粥样硬化或是栓子阻塞血管，使得相应部位的脑组织缺血而引起的相关症状。

中风的症状很多，主要取决于脑组织受损的部位，不同部位引起的症状不一样。最常见的部位是在基底节区，此处出血或梗塞，可引起偏瘫、偏盲、偏身感觉障碍等。 很多医生认可这样一句话：“其实有些中风在很大程度上是可以不发生的。”

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