中医讲，“有诸内必行于诸外”，内脏的病变，会在身体外部表现出来。
男人，身体3处“脏”，是短命的征兆，若能干净一处，也值得恭喜
第一处：肺部
男人的肺部，是一个比较容易“变脏”的部位。
香烟燃烧后的有害气体，会一点一点在肺部“堆积”，导致“黑肺”，损害肺部机能。
1、多吃白
中医讲，五色养五脏，白色入肺。
多吃白色食物，可自肺润肺，促进肺部排毒。
经常吃点这类食物，或者用其做成汤饮，对于养肺排毒，十分有益。
2、常喝茶
肺，滋润恶燥，常喝茶水，不但可滋润肺部，还可促进排毒，有益肺部健康。
黄花苗，随处可见，是“药食两用”的小植物，用其泡水，安全性高。
黄花苗，具有“天然抗生素”的美称，有广谱杀菌的效果，对于慢性咽炎、扁桃体炎等，具有良好的效果，还可促进身体排毒。
用这两种，搭配在一起，泡水喝，润肺利咽、消炎排毒，养护肺部健康，是非常不错的选择。
3、勤捶背
轻叩肺俞穴，可以舒畅胸中之气，有助于体内痰浊排出，助力肺部健康。
位置：第三胸椎棘突下，左右旁开二指宽处
做法：临睡前端坐，两膝分开，双手放于大腿，头正目闭，放松，意守丹田。吸气，两手握空心拳，轻叩肺俞穴数十下，左右交替。
第二处：肝脏对于男人，肝脏也是比较容易“变脏”的一个部位。
肝脏，负责人体的解毒工作，堪称“人体化工厂”，一旦肝受损，首先就会影响其解毒能力。
日积月累，毒素“堆积”在肝内，便会导致肝脏“变脏”，危害健康。
如何给肝脏“洗澡”？
1、多食绿
绿色入肝，多食绿色食物，有益促进肝脏排毒。
西兰花，富含萝卜硫素，可以增强肝脏的解毒能力。
茼蒿，可疏肝理气，行肝气，消食开胃，通便利腑。
2、常饮茶
肝脏也会“口渴”，多喝茶水，可促进排毒，减少肝脏负担，更有益健康。
红枣泡水，可促进肝脏排毒，亦可改善斑点。
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