俗话说：好吃不如饺子，舒服不如倒着。现实生活中，无论是勤勤恳恳的上班族，还是学海无涯的学生，每天能够好好一觉睡到天亮，都算是一件极具幸福感的事情。
由此可见，有些人一到凌晨3、4点就醒，再难入睡，这种情况多半属于早醒性失眠或睡眠维持性失眠。如果你仅仅有一两个晚上睡不好，或只出现了一两次这种情况，一般就属于短暂性失眠，可能是压力过大、兴奋过度、环境改变等诸多因素导致的，一般无需进行治疗，不久之后就会回归正常，白天的状态也不会受到很大影响。
身体疾病
某些长期性内科疾病会因疼痛和不适而导致长期性失眠，比如风湿性疾病、心血管或肺部疾病、心力衰竭、
心理因素
差不多一半的长期性失眠患者都是由心理因素导致的失眠，这些心理因素或轻微或严重，比如持续性的生活或工作压力，使人经常感到紧张或心事重重，就会导致睡眠时很难完全放松进入梦乡；
主观性失眠
主观性失眠顾名思义，就是因为自己可能出现过失眠，而将大部分精力都放在抱怨和担心上，将睡眠过程中发生的精神活动误认为是处于觉醒状态时出现的感觉。
对于不同原因导致的失眠，有不同的治疗方法，因此全面检查、找到失眠的原因是关键，必要时也要寻求医生的帮助。
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