天气渐渐炎热，加上人们工作忙碌压力大，饮食有时也是有一顿没一顿的，情绪也不佳，往往遭罪的就是自己的胃。饮食不规律饮食不洁往往会导致各种胃不舒服：胃痛胃胀胃酸……若是不加以改善，久而久之会长期被这样的胃病困扰，影响生活也会影响工作的，要知道身体是革命的本钱，身体也是工作的前提和保障啊。这些胃病的天敌食物，知道哪些吃过哪些?每天吃点更养胃哦!
苹果里面含有丰富的膳食纤维和果胶等营养成分，预防胃癌等疾病。
燕麦片是我们日常生活中一种比较常见的食材，因为含粗纤维多，所以多吃对我们的胃有好处， 常食燕麦饼干具有很好的营养作用，还可以滋补脾胃，改善肠胃功能。
包心菜
包心菜中含有大量的维生素C，对于胃火以及胃溃疡具有很好的预防与治疗效果。
黑木耳，黑木耳性平，可以养胃通肠，清肺益气。平时总是胃痛的人，可以适当吃些黑木耳，这样可以滋养胃部，还可以帮助预防幽门螺杆菌，防止胃病发生。
辣木籽
辣木籽是常见的一味中药，具有清肠杀菌、调节肠胃功能等作用，对于胃部不适的人来说，常用辣木籽泡水喝，有助于增强肠胃抵抗力，适合日常养胃食用。
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