现在提起血液粘稠、血管堵塞，最怕的就是血管内形成了血栓，血液粘稠是会导致血液循环变慢的，对于血管健康来说不是什么好事，而且很有可能会出现血栓的问题，因为很多垃圾毒素在血液里存在着，需要排除，如果血液粘稠很可能会出现凝聚，就会出现血栓导致了血管的堵塞。
血栓“克星”找到了,经常吃点，净化血液,血栓与你“分道扬镳”！
因为血液粘稠度升高，是血栓形成的主要原因，那么要改善血液的情况，除了以上说的健康饮食，也可以多吃一些瓜果蔬菜，含有的植物纤维是可以帮助血液排出垃圾的，同时避免食用高胆固醇、高脂肪、高蛋白的食物！
2.黑鱼
黑鱼是一种味道鲜美的食品，黑鱼当中含有丰富的不饱和脂肪酸，经常吃黑鱼的话，能够改善血液的粘稠度，黑鱼常被人称为血液的清洁工，能够起到降低血栓，减少血液粘稠的作用。
3.茄子
蒜泥茄子其实是非常有营养价值的一道菜肴，它是属于山东的一道特色传统名菜。茄子本身富含丰富的维生素p，对于我们的血管健康是非常有好处的。经常吃茄子，还可以使我们血液当中的胆固醇水平保持在一定的稳定程度。
4.葛根
葛根总黄酮和葛根素能改善心肌的氧代谢，对心肌代谢产生有益作用，同时能扩张血管，改善微循环，降低血管阻力动脉硬化等病症。也正是因为葛根具备卓越的扩张血管和疏通血液作用，被誉为“血管的天然支架”。
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