心梗，也称之为心肌梗塞，主要是由冠状动脉粥样硬化，导致心血管堵塞，从而造成心肌细胞长期缺氧和缺血性病变。
习惯1、洗澡时间太长
很多人洗澡，一洗就大约需要2个小时。
事实上，洗澡时间过长会增加体内血液流动，增加心脏压力。它不仅使人感到疲倦，而且还容易诱发心血管疾病，在严重的情况下，还容易猝死。
在生活中，因洗澡时间过长而去世的人，并不在少数，因此，建议您洗澡的时间不要太长，通常在30分钟左右。
习惯2、饮食不规律
例如，暴饮暴食，三餐是不规律的。
习惯3、久坐不动
例如，现在的上班族越来越多，通常一坐就是一整天。
然而，研究表明，长时间静坐的人，心肌梗塞的概率要高出几倍，而且会增加患癌症，肾病等疾病的风险。
因为久坐不动，会使下肢血液循环不畅，容易形成下肢深静脉血栓形成，这对血管不利。
建议您每工作1小时站立锻炼5分钟，去洗手间，喝一杯热水等。
习惯4、熬夜成瘾
一般定义的熬夜时间是12点。
异常1、咳嗽
咳嗽是一种呼吸道疾病，但心脏损伤也会引起咳嗽。
在医学上，这种症状被称为”心源性咳嗽”，服用普通止咳药后，症状难以得到缓解，一些患者还可能出现头晕，心悸和疲劳等症状。
此外，心源性咳嗽经常发生在夜间，进入睡眠状态后，可能会被恶心和严重的咳嗽唤醒，坐起来休息后，咳嗽就会消失。
异常2、夜间异常头痛
异常3、手脚冰凉
手脚处于身体的末端，离心脏最远。
因此，它可以反映异常的心血管疾病，当心血管阻塞或损伤时，手脚的血液供应减少，很容易出现手脚冰凉的症状，并且长时间难以缓解。
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