脑梗是现象比较常见的疾病，一种常见的脑血管疾病，死亡率是比较高的。导致脑梗出现的原因有很多，但是和人们的饮食习惯和生活习惯是分不开的。生活水平高了，人们生活习惯越来越不规律，饮食结构不协调，随着年纪增大，血管杂质越来越多，就会形成斑块、血栓，堵塞血管，诱发脑梗出现。
为什么脑梗患者越来越多？
着人们生活水平的提高，生活习惯越来越不规律，饮食结构越来越不协调，长期如此，导致体内血管垃圾增多，甚至形成斑块，诱发血栓，堵塞血管。
50岁的苏先生有8年的高血压病史，降压药一直遵医嘱，按时服用。但有一天清晨，苏先生突然觉得右侧肢体无力，有麻木感，很快，整个人摊在了地方。
家里人看到，立即拨打120。送到医院后，立即做了脑部CT，结果确诊为脑梗死。
在医生了解病史后，对苏先生立即进行溶栓治疗，连续几天后，病情得到好转。
那么，哪些行为会加速脑梗出现？
一、饭后常吃甜点。大多数的甜点都是反式脂肪酸的食物，在我们的生活中还是很常见的，比方面包、蛋糕等，这些食物吃着很柔软香甜，就是因为添加了植物油，奶油等，这些会产生反式脂肪酸，对血管健康十分不利。还有常见的爆米花、各种甜品以及草莓酱等，这些都含有反式脂肪酸，常吃对身体健康不利，加速脑梗出现。
生劝说，这4种食物会加速血管堵塞，最好少吃！
食物一：蛋糕、面包、饼干等
这类食物中含有反式脂肪酸，是一种“坏”脂肪酸，被称为“餐桌上的炸弹”。
反式脂肪酸会增加血管动脉粥样硬化，升高低密度脂蛋白胆固醇，而降低高密度脂蛋白胆固醇的量，促使血管壁沉淀更多斑块，增加血管堵塞的发生。
食物二：高糖饮料等
高糖摄入会导致体内血糖升高，诱发糖尿病。
而糖尿病的并发症主要是血管硬化引起的一系列血管类疾病。
四、大便时间太长。很多人在吃完早饭之后，就会进行排便，这是一个很好的习惯。但是随着年纪增大，肠胃功能下降，有些人会出现便秘现象，大便时间会很长，这样的现象，对老人来说是不利的。老人蹲坑时间很长，很容易出现供血不足的现象，出现双脚发麻、眼前发黑，甚至是出现晕厥现象，也很容易会引发脑梗出现，要注意。
饭后这几个行为，都可能会加速脑梗的出现。尤其是对50岁以上的老人，本身是血管疾病患者以及高血压患者，这些习惯一定要注意及时改掉，否则最后引发脑梗出现，自己再去后悔以及是来不及了，要多注意。
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