近几年来，高血压的队伍越来越壮大，虽然高血压是慢性病但是我们一般很难彻底根除，高血压一般不会威胁到人们的生命，但是高血压并发生却像一个’无形的刽子手’时刻注视着人们。
血压长期升高还会引发心、脑、血管等一系列的疾病，我们要爱惜自己的身体，不要因为小病就不重视。
血压长期升高还会引发心、脑、血管等一系列的疾病，我们要爱惜自己的身体，不要因为小病就不重视。
凌晨时分一位44岁中年男子被推到了急救室，他的妻子在急诊室外面一直哭泣，坐立难安。
经过医生5个小时的紧急治疗，患者还是没能抢救过来，由于脑出血严重，患者年仅45岁的生命就戛然而止了。
患者的妻子对患者的尸体大骂问他为什么不听话，那么拼命的挣钱，结果命没了。原来，男子患高血压已经6年了，以前都是按时吃药，测量血压。
但是为了多挣些钱，男子白天上班，晚上还去做兼职，每天只睡3个小时，这半年来，降压药也没按时吃，身体过度透支加上前几天和妻子吵架，使患者突发脑出血
我们如果长期睡眠质量得不到保障，就会增加心脏的供血量，会引起血压升高，如果情绪过于激动就会使血管发生破裂，会诱发脑出血。
少吃2白
白一：肥肉
肥肉里面的脂肪含量很高，如果大量的脂肪进入人体，会使人的血脂变的粘稠。
二白：盐
盐里面的主要成分是钠离子，如果过多的钠进入人体，会使血液里面太多的钠离子存在，就会使血压升高。
我们平时应该多吃一些清淡的食物，少吃一些含盐过高的食品，如果长期吃太多会使血压发生波动。
多补充抗氧化剂
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