避免荨麻疹的反复发作的方法

第一点，避免不良的药物诱发荨麻疹。患者在选择用治疗荨麻疹疾病的药物的时候一定要慎重，特别是长期依赖西药的患者，由于西药具有激素成分，虽然当前缓解症状，但是一旦停止服用就有可能复发，带来很大的副作用，因此应尽量避免应用。同时有一些治疗药物，可诱发同形反应，患者一定要小心谨慎。

第二点，养成良好的生活习惯，轻松的心情。生活中患者一定要学会为自己减压，精神紧张，睡眠不足等都会导致荨麻疹的病情加重，甚至出现复发的现象。

第三点，适当的运动，增强自身免疫力。荨麻疹患者在平时可以多做运动，这样不仅可以增强体质，而且还可以提高身体的免疫力。在日常生活中，患者要努力避免扁桃体炎、鼻咽炎等感染性的疾病发生，因为这些是诱发荨麻疹的重要病因。

引起荨麻疹的原因

1、食物

常见致敏食物有鱼、虾、蛤贝类食物，蛋类，奶制品等。在容易引发荨麻疹的食物中更应注意的是食物的添加剂。

2、吸入物

各种花粉、真菌、屋尘、动物皮毛、气雾剂和易挥发的化学物品等。

3、物理因素

各种物理性因素如冷、热、压力、日光均可引起荨麻疹。

长荨麻疹可以多吃什么食物

1、莲子

莲子可通畅十二经脉气血，可以补脾止泻，益肾涩清，养心安神，驱逐湿气，还能改善失眠，心烦口渴等症，有助于缓解荨麻疹。

2、芡实

芡实具有固肾涩精，补脾止泄，利湿健中的功效，有利于改善荨麻疹。

4、鲫鱼

具有健脾开胃、益气利水之用，对脾胃虚弱者有很好的滋补作用。

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