处理猪肉：猪里脊肉切片，用擀面杖捶薄捶松散，撒上葱姜末继续捶入味。
翻炒出锅：锅中热油，倒入豆类翻炒，再放入肉片翻炒成熟，加盐调、糖味即可出锅。
处理食材：鱼头切开，刮去黑膜，脊背部切几刀便于入味。
调味：另起一锅，下入花椒大料，葱姜蒜爆香后炒出香味。再加入适量黄酒，生抽，蚝油，黄豆酱调味，加入适量清水。
制作油酥：葱白放入油锅小火煎至金黄捞出，碗中放入淀粉和五香粉，淀粉和五香粉比例20：1，搅拌均匀，葱油趁热倒入碗中充分搅拌呈油酥。
制作油饼：三张饺子皮叠放，淋上少量油，撒上葱花，卷成球，用擀面杖压成饼状。
鲨鱼体内存有大剂量的抗癌物质――维A
鲨鱼抗癌作用最显著。鲨鱼体内存有大剂量的抗癌物质――维A，除此以外鲨鱼还能分泌一种破坏癌细胞的酶。
银鱼
银鱼体内含有非常多的钙能有效地预防结肠癌和直肠癌的发生
医学科学家称之为“长寿食品”。银鱼体内含有非常多的钙，为鱼类之冠。假若常常地食用含有非常丰富的钙质的食品，能有效地预防结肠癌和直肠癌的发生。
干贝
干贝中含有一种糖蛋白，具有破坏癌细胞生长的作用
干贝又名江瑶柱，为扇贝闭壳肌的干制品。医学研究发现，干贝中含有一种糖蛋白，具有破坏癌细胞生长的作用。它还能增强人体的免疫力，提高巨噬细胞的活性，及时清除体内发生癌变的细胞，降低癌症的发生率。
癌症的“死对头”找到了，平时张开大口吃，癌细胞或许不来扰
它是肺部的“救星”，秋天常吃，润喉又清肺，正好适合慢性咽炎！
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