女人每个月来大姨妈，除了是子宫内膜脱落形成的自然生理现象，其实女性来大姨妈还有很多作用。而且每个月的生理期，还是清扫子宫的最佳时期，女生来“例假”，3种零食要使劲儿吃，排出子宫污血，赶跑大肚腩！
红糖性味温润，味甘甜，入肝脾经。具有益气、助脾化食、补血化瘀等功效，还兼具散寒止痛作用。所以，女性因受寒、瘀血所致的行经不利、痛经、月经暗红兼腹冷痛等症，喝些红糖水常能起到治疗和缓解作用。
甘蔗当零食吃。对于甘蔗很多女性朋友都喜欢吃，而且甘蔗中的铁含量在众多的水果当中是比较拔尖的，所以含有“补血果”的称号，女性朋友在月经期间多吃一点甘蔗的话，可以起到很好的补血功效，而且甘蔗对于人体的排毒也是很有作用的。
木瓜清甜爽口，是不少人的喜爱的硕果，营养丰富，汁水丰多，含有多种营养，含有丰富的木瓜酶，维生素C、维生素B及钙、磷及矿物质，还含有大量丰富的胡萝卜素、可以促进人体新陈代谢，达到美容护肤养颜和延缓衰老功效。
虽然在生理期，女生会有很多忌口，但是这3种食物却是可以放肆吃的，可以帮助你排出子宫污血，赶跑大肚腩！