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痛风的“冤家”被发现了，生活中没事多吃点，或助你尿酸慢慢下降

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1.猕猴桃，猕猴桃是生活中人们常吃的水果，它含有丰富的维生素，虽然酸酸甜甜的，它是一种碱性食物，经常吃些猕猴桃，可以减少体内的尿酸，降低患痛风的风险。

痛风的“冤家”被发现了，生活中没事多吃点，或助你尿酸慢慢下降

2.黄瓜，黄瓜中含有丰富的维生素和钾元素，可以帮助调节人体中的水盐平衡，同时黄瓜还属于碱性蔬菜，多吃黄瓜可以达到平衡的效果，还可以利尿消肿，经常吃黄瓜能够将身体中的尿酸排出体外，对于痛风是有好处的。

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3.西瓜，西瓜是很多人喜欢吃的一种水果，具有很好的利尿的作用。尿酸比较高的人平时多吃一些，可以通过尿液代谢将体内的垃圾毒素以及多余尿酸排泄出来，从而避免尿酸过高而造成的痛风问题。

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4.百合干，适当的喝一些百合泡水，或者是做一些百合粥的百合，能够有效的帮助我们清肺，美颜，有着非常好的降低体内尿酸含量的作用，除此之外百合的嘌呤含量是非常低的，适当的喝一些的话，能够有效的降低血糖和尿酸，对健康保养有着非常大的帮助。
葛根药食同源的中药。女人吃它是为了提高她们的雌激素水平，帮助她们排出子宫里的垃圾。经常吃东西的男人也可以帮助停止饮酒，保护肝脏，提高身体免疫力，降低血糖，清除血管胆固醇，促进血液循环，改善各种心脑血管疾病。高尿酸或痛风患者经常吃葛根可以促进尿酸在体内的排泄，因为葛根含有丰富的天然氨基酸，对尿酸有很好的抑制作用。此外，葛根中的异黄酮还能加速身体新陈代谢，延缓衰老。
百合

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百合在老中医眼里是一种好药。百合能健脾润肺，提高机体免疫力。对于痛风患者，百合中的大量生物碱可以中和体内的尿酸，从而大大降低尿酸含量。百合中的蛋白质和多糖也能滋润干燥和清肺，今年秋天多吃一点也有利于肺健康。
番茄

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番茄吃起来有点酸，但实际上它们是碱性食物。经常吃一点会有助于排泄血液中的尿酸，也会碱化尿液，促进尿酸排泄。西红柿中含有的钾还具有利尿、消肿和降血压的作用。帮助软化血管，降低胆固醇，避免痛风并发症。番茄中含有的番茄红素具有很强的抗氧化作用，能有效防止动脉硬化的形成。所以高尿酸患者经常吃一点，这对他们的健康有好处。
白菜

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白菜素有“蔬菜之王”的美誉。虽然白菜价格较低，但是它富含矿物质和维生素，比梨和苹果含有更多的钙和维生素C。它特别适合需要补充钙和维生素的人。然而，高尿酸的人经常吃一些，这也能促进组织中尿酸盐的溶解，促进尿酸的排泄，防止尿酸结石的形成。
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