饭桌上常吃2果2菜，癌细胞不敢近身，还清除体内癌毒素细菌

食物一：苦瓜苦瓜也是很多人常吃的一种养生食材了，苦瓜中的有效成分能有效的抑制细胞的癌变，能杀死癌细胞或其它异常细胞，而且苦瓜种子中含有一种蛋白酶抑制剂，能抑制癌细胞的侵袭和转移

食物二：海带特别的喜欢在吃饺子，喝粥的时候配合着点吃，真的蛮有味道的，还有就是海带中含的海藻酸钠与具致癌作用的锶、镉有很强的结合能力，并将它们排出体外;海带可选择性杀灭或抑制肠道内能够产生致癌物的细菌，所含的纤维还能促进胆汁酸和胆固醇的排出;海带提取物对各种癌细胞有直接抑制作用。

饭桌上常吃2果2菜，癌细胞不敢近身，还清除体内癌毒素细菌

食物三：山楂不少人挺喜欢吃的，就这种果子，虽小小一颗，却含有大量的维生素C和胡萝卜素，不仅健胃消食，还可以很有效的杀菌收敛，防癌抗癌。抗癌这几种食物别省着，抑制癌细胞扩散。

饭桌上常吃2果2菜，癌细胞不敢近身，还清除体内癌毒素细菌

食物四：蔓越莓生活中最常见的小零食就是蔓越莓干了，蔓越莓极难保存，所以大多都是制成莓干来销售，蔓越莓中含有大量的抗氧化花青素，能够有效的阻断癌细胞的自我更新能力，从而预防癌症的发生。

黑木耳

黑木耳是生长在多钟阔叶树的腐木上的一种菌类，其色泽黑褐、质地柔软、味道鲜美、营养丰富。可食、可药、可补，国际美食界称之为“中餐中的黑色瑰宝”。许多人知道黑木耳有清肠胃、预防心脑血管疾病的功效，却不知道它还有预防结石、防癌抗癌等作用。

饭桌上常吃2果2菜，癌细胞不敢近身，还清除体内癌毒素细菌

《本草纲目》记载，木耳性甘平，主治益气不饥等，有补气益智，润肺补脑，活血止血之功效。

功效一

黑木耳含有维生素K和丰富的钙，镁等矿物质，能维持体内凝血因子的正常水平、减少血液凝块形成，预防血栓发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。

功效二

黑木耳含丰富的纤维素和一种特殊的胶质，这两种物质能够促进胃肠蠕动，防止便秘，可把残留在人体消化系统内的有害物质和杂质等，吸附起来排出体外；起到清胃涤肠的作用。

功效三

黑木耳对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能。对初发的胆囊炎和初发结石者，保持每天吃1-2次黑木耳，可有助于疼痛、恶心呕吐等症状的缓解。

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