以往，我们提起“减肥”，往往是出于保持身形，保持美感，但当我们接触到更多的健康知识，其实减肥的意义往往在于减少脂肪堆积，拒绝肥胖就相当于拒绝疾病，因为很多的疾病的高危因素，往往肥胖都是其中之一。那么这样一来，如果说肥胖导致疾病，那么体重太高的人想必身体多多少少都会受到一些困扰，所而身体是否健康与寿命的长短也有极大的联系，那么这是不是代表体重确实跟长寿与否有关系呢？
蔓越莓干
蔓越莓产地来自寒冷的北美湿地，所以说大多数的蔓越莓都是进口的，我国并不出产这种食物，蔓越莓营养特别丰富适合人们经常食用，特别是蔓越莓能够对泌尿道感染有很好的辅助治疗效果，根据美国科学家研究发现，蔓越莓还能对乳癌细胞有很好的抑制作用。葡萄干
葡萄具有较强的抗癌性能，因为它含有一些能防止健康细胞癌变的特殊物质，让身体更健康。在葡萄干中还含有大量的白藜芦醇成分，它能有效预防细胞恶性肿瘤或抑制恶性肿瘤的生长，同时，还可以有效地阻断白血病细胞的分裂。可以说葡萄干有预防癌症和治疗癌症的作用，由此可见葡萄干的营养价值有多高。茄子
越来越多证据表明，茄子具有抗癌功能。曾有试验从茄子中提取的一种无毒物质，用于治疗胃癌、子宫颈癌等收到良效。另外，茄子中含有龙葵碱、葫芦素、水苏碱、胆碱、紫苏甙、茄色甙等多种生物碱物质，其中龙葵碱、葫芦素被证实具有抗癌能力，茄花、茄蒂、茄根、茄汁皆为良药，古代就有秋茄根治疗肿瘤的记载。