古往今来，有数不胜数的人在寻找长寿的“秘方”，很有很多例子告诉我们，一个人长生不老是不可能的，但长寿却是能够实现的，如今也很多百岁老人，这些百岁老人有些比较集中，也有写比较分散。其中，他们都有很多相似之处，或许这就是苦苦寻找“长寿秘方”。
有人说这些长寿老人自带“长寿特征”，是天注定要活到这个年纪，所谓“相由心生”。天注定或许有人觉得很玄乎，就是不信就是要求寻找“真正的秘方”，或许是他们感到了老天爷，终于找到一些“蛛丝马迹”出来，这些就是长寿老人具备心态与特征，这个也是影响因素很大的。
肾脏是我们身体非常重要的一种器官，可以生产尿液，帮助排毒。如果肾气充足的话，不仅眉毛长，而且耳聪目明，精力旺盛，记忆力也非常好。所以，大家的眉毛如果比较长，说明肾脏十分健康，容易长寿。
长寿的特征有哪些？
首先，心态良好
古今中外许多杰出人物，都有明确的生活目的与奋斗目标，到了八九十岁仍能勤奋工作。他们热爱生活，热爱自己的工作，还有着科学的生活方式，愉快的情绪，使身体各器官协调，并处于良好的状态。
其次，大便正常
最后，睡眠质量好
睡眠质量好不好，跟我们的健康也有非常大的关系，如果你长期失眠多梦，说明身体的健康状况不好。如果你每天的睡眠非常好，说明身体健康，属于长寿的体质。
如何保持长寿？
在饮食方面，要注意饮食清淡，不要经常吃“垃圾食物”，例如：烧烤，腌制，油炸食物，记得多吃蔬菜和水果。
不要熬夜，更不要通宵，每天早睡早起，坚持运动，并且保持一个良好的生活习惯，不抽烟也不喝酒。