最近，正在读高三的小丽简直“压力山大”，因为快要期末考了，上次马失前蹄的小丽，这次想“重新登顶”，所以格外用功，可能是给自己的压力太大了，她嘴里起了溃疡不说，嗓子也疼的厉害。
小丽自我判断，溃疡可能是上火引起的，但是她不想去医院看病拿药，怕耽误时间复习。听家里人说蒲公英下火效果不错，便自己泡了一大壶蒲公英水喝。
到了医院，和医生说了一下情况，医生告知是由于其喝了大量的蒲公英水导致的，蒲公英确实可以去火消炎，对嗓子疼不错，但是不能一次性喝太多，否则会引起腹痛、腹泻。
虽然对蒲公英过敏者几乎是没有的，但万事非绝对，还是有极少数人对于蒲公英会有过敏反应，如饮用蒲公英水之后身体出现小疙瘩或者瘙痒症状，这些都是属于过敏的情况，一旦出现过敏状况就不应再饮用。
蒲公英，性质微寒，大量饮用，容易的导致腹泻等，因此，慢性肠炎者，要慎用。
蒲公英属于寒凉食物，因此，脾胃虚寒的人不宜服用。脾胃虚寒的人常常会有腹胀腹泻、消化不良的表现，而且常常会感觉胃部冷痛，这种体质的人适合温阳食物，最忌寒性食物，而蒲公英恰恰是寒凉药材，若是脾胃虚寒之人服用，会加重腹胀腹泻等症状。
脾肾阳虚的人群，常常会出现大便溏泄的症状，这种体质的人身体里的寒气比较重，在平时的饮食中，都应该注意远离寒性食物，何况蒲公英本身就是寒性清热的药材，自然应该避免食用。
此外，经常经痛的女性，也不宜服用蒲公英，经痛多数是由于气血虚引起的，这类人适合温和的食物，而不适合寒性的食物，如果服用了蒲公英，反而会加重经痛的程度。
用其泡水，利尿排毒的同时，还可缓解慢性肾炎、小便短赤、尿道炎等。
蒲公英，入肝、胃二经，擅长排肝毒，降肝火，预防肝损伤。
对于肝火引起的口干苦，有异味，以及红肿痘痘、痤疮等，有一定的改善作用。
用蒲公英根茎，搭配红玫花，做成蒲公英红玫花茶，泡水喝。
用其泡水，可促进肝脏排毒，增强肝脏解毒能力，有益肝脏健康。
红玫花，是一种野生的小玫瑰，性质温和，可疏肝解郁，滋养心肝血脉。
用蒲公英，搭配黑苦荞，做成蒲公英黑苦荞茶，泡水喝。
这样搭配，不寒不燥，保护肝脏，促进排毒，十分有益。
枸杞，也有助于肝脏健康，搭配在一起，护肝排毒，是不错的选择。
将蒲公英根经过红茶工艺发酵，制成蒲公英根红茶，大大降低蒲公英的寒性，适合我们长期饮用。
现代研究发现，它既能杀灭抑制幽门螺杆菌，又能修补胃黏膜的损伤，其强大的杀菌作用可杀灭胃中的幽门螺旋杆菌，对胃炎、胃溃疡等疾病有很好的防治作用！
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