一般在生活中有很多食物，虽然都臭气熏天，却是女性不可多得的补品，对于这个我们大家可能都知道，但是很多臭气的食物，我们女性朋友们并不是那么的想吃其实臭臭的食物里面的营养价值也是非常高的，而且女性经常吃，可以有美容养颜的作用，所以女性朋友们可以多吃一点。
1、榴莲
榴莲气味强烈，说它“臭气熏天”毫不夸张。但榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用：它还能改善腹部寒凉的症状，可以促进体温上升，是寒性体质者的理想补品：另外，用榴莲的果壳和猪骨头一起煮汤也是民间传统的食疗秘方。
2、大蒜
很多女性朋友害怕大蒜的气味，吃了之后害怕引起口臭，就不敢吃大蒜，其实大蒜是一种健康的食物，不仅能够防癌抗癌，而且有很好的杀菌效果。大蒜的杀菌作用，可以对人体有害的细菌和维生素起着抑制的作用，能够杀灭引起妇科疾病类的细菌病毒，所以女性朋友常吃大蒜，能够清理子宫内的垃圾和毒素，有效的预防妇科疾病。
3、香菜
医学研究表明，人过40岁后，骨生成减少，骨皮质变薄，尤以妇女为甚。此时，骨皮质薄似蛋壳，脆弱易碎。专家提醒，进入中年期的妇女应多吃含硼食物，以利身体吸收矿物质，保护骨骼，而香菜中的含硼量就很多。此外，香菜中富含铁、钙、钾、锌、维生素A和维生素c等元素，有利于维持血糖稳定，并能防癌。
4、香椿
其实香椿的营养价值是非常高的，可以给人体提供多种营养素，虽然吃起来味道并不好，但是能够给人体提供维生素e和性激素。女性朋友常吃香椿，能够起到延缓衰老的作用，还具有一定的滋阴补阳功效，除此之外还能够清热解毒和利湿消肿，能够祛除体内湿气的功效。