随着生活压力的增加，许多人有胃病。胃是我们身体营养吸收和维持的重要器官。幽门螺杆菌是一种传染性和有害的细菌。长期感染幽门螺杆菌会导致慢性胃炎、胃粘膜萎缩和肠化生，增加发育不良和癌变的几率。那么我们平时应该怎么办呢？
幽门螺杆菌的“杀手”找到了，喝水时撒一把，大小胃病都赶跑
洋甘菊是养胃的小能手，它含有丰富多糖苷类的物质，可以有效帮助睡眠，还可减轻胃炎、胀气、溃疡、肠炎及各种肠疾的不适症状。不仅如此，而且洋甘菊还能促进白血球的制造，是优良的皮肤净化保养品，进而抵御细菌，是幽门螺杆菌的杀手。
山药炒木耳是一道家常菜，山药中含有丰富的多糖成分，多糖对胃黏膜会有保护作用，饮食摄入的不一定能达到临床研究的效果，但还是有好处的。所以，想要养胃，常吃一下这道菜吧！
猴头菇自古就被称为养胃山珍，它鲜嫩香醇可口，含有多种氨基酸和丰富的多糖体，能促进消化，增进食欲，对胃炎、胃溃疡等多种胃病都有一定的帮助！
辣木籽就是辣木的籽，她的功效很多，除了促进身体各个器官排毒，保护肝脏以外，对慢性萎缩性胃炎、浅表性胃炎有很好的治疗功效，同时可以抑制幽门螺杆菌的生成，经常服用，对消除口臭效果很神奇。
花菜含有一种叫莱菔硫烷的物质，经过美国卫生组织的研究表明，长期食用花菜类蔬菜丰碑的幽门螺旋杆菌可以下降40%左右，特别是在经过开水烫熟的食物功效更强，每天食用200g左右就可以达到消灭幽门螺旋杆菌的效果。
在中医上认为黑糯米，性味甘温，可补脾胃、益肺气、御寒等多种功效。对于肠胃消化不好的人群，或者是胃粘膜有损伤的人群，如胃炎、胃溃疡，都容易吸收糯米中的营养，暖胃效果极佳。
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