两味小中药，组成治“老年便秘”最稳的小方！一补一降，张弛有度

我在网上发布的养生科普文章，让很多朋友收益。甚至有朋友，一边阅读，一边做学习的笔记。我看到这样的反馈之后，十分欣慰。截图如下——

今天这篇文说，我继续给你谈一个小办法。它针对的是老年人的便秘问题。

注意啊，我说的是老年便秘。这里面还是牵涉到一个辩证的问题。

别着急，我慢慢讲给你听。

两味小中药，组成治“老年便秘”最稳的小方！一补一降，张弛有度话说我刚刚学习中医药的时候，每一次回老家，周围的邻居都当我是个人物。其实，我到底算啥，我心里知道。大家对我不过是抬爱而已。

有一回，我刚回家不久，就有邻居找上门来，说他们家的老父亲便秘严重，想请我想办法。

家里人说，几年前大病一场，后来从鬼门关里拽了回来，但身子骨大不如前，渐渐如此了。

两味小中药，组成治“老年便秘”最稳的小方！一补一降，张弛有度

我深知，给这样的老人调治便秘，需要加十二分的小心。想了又想之后，我给患者儿子说了一个办法。这就是：

后来，我快把这个事儿忘了。有一天，我接到一个电话，就是老爷子的儿子打来的。他高兴地对我说，老爷子现在大便顺畅多了，两天一便，大便成形，肚子不胀了。我掐指一算，都两个礼拜了。我说，如果这个排便规律形成了，马上就停药吧。以后饮食上多加注意即可。平时，让老爷子多艾灸关元、天枢、命门三个穴位。

我自己体会，这样的搭配，对于老年体虚便秘者来说，是科学的。

我为什么写这个经验呢？因为我们国家现在已经是老龄社会了。老年人，高龄老人是越来越多。我观察，有很多人老了以后，受便秘的困扰。

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