近日笔者发现，一篇名为《白酒居然有抗癌作用！从此可以正大光明地喝两口了》的文章在朋友圈内广为流传起来。文章中认为白酒具有一定的抗癌作用，因为白酒中含有一种叫做脂肽化合物地衣素的物质，其相关的科研成功甚至在一些学术期刊上发表了。但是文章中以偏概全的观点是，虽然揭示了脂肽化合物具有抗癌的功效，但是白酒却不等同于脂肽化合物。

每天喝一杯白酒，对身体有好处？别着急，来看看新研究怎么说

同时很多朋友还说很多白酒都是由粮食酿造的，本身还有一些营养成分，喝了多多益善。但问题是情况真的是这样吗？即便白酒真的含有营养成分，这些营养成分又能占到白酒多少的比例呢？包括脂肽化合物，一瓶白酒喝多少才能达到人体需要的量呢？这些功效都有待验证。

饮酒有害身体健康

但是有一项结论确实是被证实的：酒精对身体绝对有害。酒精甚至被世卫组织定义为一级致癌物。另外根据美国临床肿瘤学会发表的声明，酒精也是重要致癌的因素。世卫组织和美国临床肿瘤学会的这些认定可不是空穴来风，都是经过大量的人群统计和动物试验得来的，比如喝酒越多的人，通常得癌率会显著提高，如果向老鼠长期饮用的水中添加酒精，老鼠患癌的概率也会上升。根据最新的统计数字，全球范围内5.8%的癌症死亡和5.5%的癌症发生都与酒精相关，也就是可以这么理解，每18个癌症病人，其中就有一名是喝酒喝出来的。

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无法戒酒，则应牢记以下四点

那么对于那些喜欢饮酒的男性，怎么喝酒才能相对健康呢？最好的方式，还是彻底戒酒，如果还是有饮酒的爱好，建议牢记以下四点：

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第一、避免空腹喝酒。如果必须喝酒，一定记得首先要吃点东西。胃部存在的食物会放慢酒精进入身体的速度，也能减少酒精对胃部粘膜的直接刺激。先吃后饮，是降低酒精危害的做法之一。

第二、记住避免喝的是酒精。所以在相同的饮酒量的前提下，啤酒要远远好于白酒，因为啤酒中的酒精更少，低度数的白酒要好于高度数的白酒，能和40度的白酒，就不去碰50度的。

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第三、控制摄入量，千万不可饮醉。当你喝醉的时候，就说明酒精摄入量已经远远超出身体能够承受的极限，这是严重危害身体健康的。当然，每个人的酒量不同，以喝醉为标准显然是不科学。醉酒只是一个警示信号，而健康的饮酒量对于男性来说，酒精含量以40克为限度比较好。具体喝什么酒，自己应该有一个明确的把握，白酒、啤酒甚至是红酒各不相同。

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第四、尽量选择粮食酿造酒，避免勾兑酒。

勾兑酒除了食用酒精之外，还会在制作过程中使用糖精和香精，而这些更是不利于健康的。

总体来说，每天喝一杯白酒，对身体有好处的这种说法是缺乏有效的科学论证的，白酒当中的主要成分还是酒精。而酒精对身体没有任何的好处。如果能避免喝酒，医生还是建议尽量早日戒掉这个习惯，以上4点也是在无法戒酒的情况下，尽量劝说少喝少饮，避免酒精对身体的伤害。能够戒酒，自然对身体是最好的。

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饮酒有害身体健康

无法戒酒，则应牢记以下四点

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