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“一两陈皮一两金”，坚持泡水喝3好处不请自来，难怪有人天天喝

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无论男女、老少，养生都是一件值得重视的事情。而日常生活中，几乎事事也都关乎着健康，关乎养生。许多美食不仅能供给人体所需的各种不可或缺的营养物质，还具有其特殊的保健养生之作用。欢迎收看本期内容《“一两陈皮一两金”，坚持泡水喝好处不请自来，难怪有人天天喝》。

“一两陈皮一两金”，坚持泡水喝3好处不请自来，难怪有人天天喝

说到陈皮，大家都不会陌生，这是一种再常见不过的东西，如果还有人不太清楚，那么当你知道它的另一个名称就会恍然大悟，陈皮其实就是橘子皮，它的制作也非常简单，就是将吃完的剩下的橘子皮晒干之后，就是我们所说的陈皮了。都说“一两陈皮一两金”，在我们生活中，很多人经常会把橘子皮晒干之后用来泡茶喝，边喝边闲聊，好不惬意，细细算下来，坚持泡水喝的其中是有很多好处的。

“一两陈皮一两金”，坚持泡水喝3好处不请自来，难怪有人天天喝

止咳化痰，缓解咽喉不适症状
随着春天的到来，气温在逐渐回升，早晚温差比较大。很多朋友如果没有做好保暖措施，稍不留神身体就容易出现感冒咳嗽的情况。感冒咳嗽虽然不是什么大问题，但是对于人们日常生活的影响还是比较大的。而当人体长期感冒咳嗽的时候，嗓子就容易出现干涩疼痛的情况。这个时候经常用陈皮泡水喝，能够帮助人体止咳化痰，缓解咽喉干涩的情况。

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健脾养胃，改善胃胀
很多人都有不健康的饮食习惯经有关统计，我国患上肠胃疾病的人也在慢慢的增加，现在我们都是一日三餐不规律，经常还会暴饮暴食，特别爱吃一些辛辣刺激的食物，这样的话就会给肠胃造成很大的刺激，影响了我们正常的消化吸收功能，特别容易让我们发生胃胀胃痛的一些症状，这是可以试着用陈皮来泡水，喝那么就可以起到一个养脾养胃，缓解胃胀的问题，这主要是由于陈皮水可以有效调节胃酸，平衡，促进肠胃蠕动，把胃壁上的毒素和垃圾及时排出。

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保护心脑血管
在陈皮中含有丰富的乙醇提取物，能够帮助提高心肌的兴奋度，同时也可以促进血管的收缩与扩张，帮助促进血液循环，保护血管健康，同时也可以清理血管中的毒素垃圾，预防心脑血管疾病的发生，对身体健康有好处。
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